9 straipsnių
Atrodytų, kad rudeninės darganos, laikas kuomet ištisai būname uždarose patalpose (mokyklose, darbovietėse, namuose) ir tai lydintis ligų sezonas – dar toli. Tačiau ruoštis reikia jau dabar, nes norint išvengti peršalimo ligų, imunitetą stiprinti būtina iš anksto. BENU vaistininkas Marius Lukštaraup...
Avižinė košė garuoja ant daugelio pusryčių stalo. Kaip ją padaryti dar gardesne?
Ruduo – ypatingas visiems košių mylėtojams, nes spalio 10 d. minima Pasaulinė košės diena, po kurios jos sezonas oficialiai prasideda. Dubenėlis šiltos ir kreminės avižinės košės – tai bene populiariausias pusryčių patiekalas ne tik visame pasaulyje, bet ir Lietuvoje. Tačiau daugeliui žmonių košė si...
Norintys sveikai, skaniai ir greitai pusryčiauti dažnai renkasi vis labiau populiarėjančias įvairių grūdų košes. Tačiau jos gali būti puikiu pasirinkimu ne tik pusryčiams, bet ir pietums ar vakarienei. Mitybos ekspertai pabrėžia tinkamai pasirinktų ir paruoštų košių maistinę naudą, o prekybininkų du...
Pripažinkite, kad avižinių kruopų šiam karantininiam laikotarpiui prisipirkome kone visi. Na gerai, ne tik avižinių. Tačiau šį kartą apie jas. Juk dažnas iš mūsų mėgstame pusryčiams avižų košę. Tad, kaip ją tinkamai išvirti, kad būtų ypatingai skani?
Pirmoji pažintis su riešutų sviestu nuvylė, nes nesitikėjau tokio skonio. Ilgai jo nepirkau ir nežiūrėjau į tą lentyną, kur stovėdavo sudėtas riešutų sviestas. Tačiau nutiko taip, kad namuose atsirado žmogus, kuris mėgsta riešutų sviestą ir kartais jo nusiperkame.
Įvairias košes labai mėgstu: skanu, sotu, sveika ir, žinoma, lėkštėje gražiai atrodo. Tiesa, valgau jas palyginti retai – turbūt kaip ir daugelis mūsų darbo dienomis visas įmanomas ryto minutes mieliau skiriu miegui, o ne stovėjimui prie puodų.
Avižų dribsniai – ne vien lengvas, gerai virškinamas patiekalas. Pasirodo, jie puikiai tinka fiziškai aktyviam žmogui ir ne tik per pusryčius.
Ne paslaptis, kad košė ypač naudingas ir skanus patiekalas, kurį galima paprastai, lengvai ir greitai pasigaminti. Šiandien minima pasaulinė košės diena, tad būtinai pasigaminkime košės.
