20 straipsnių
Šiandien, jei nedirbi keliose vietose, po darbo nesistengi papildomai užsidirbti ar užsiimti kokia nors veikla, greitai gali būti pavadintas tinginiu. Tačiau žmogus, kuris, šių dienų apibūdinimu, gali būti tinginys, moka taupyti savo energiją, taip ilgam sustabdydamas biologinio laikrodžio rodyklę. ...
Prokrastinaciją arba atidėliojimą visi daugiau ar mažiau esame patyrę. Atidėliojimas mums kenkia. Tai mažina mūsų efektyvumą, sukelia jausmą, kad gyvenimas bėga pro šalį, gali kilti pavydo jausmas, pyktis arba, atvirkščiai, stiprėti nemeilės sau ir nusivylimo savimi jausmas. Ilgalaikis atidėliojimas...
Dažnas išsiblaškymas, impulsyvumas, užmaršumas ir žmonių pertraukinėjimas – tikriausiai kiekvienas gyvenime esame ką nors tokio patyrę ar padarę, ypač jei dar jautėmės pavargę. Visgi yra žmonių, kuriems išsiblaškymas ir kiti prieš tai įvardyti dalykai – ne kokybiško poilsio stokos klausimas, o tiesi...
Žinote, kad turite atlikti vieną darbą, tačiau užuot jį pradėję, imatės tvarkyti savo kabinetą arba iš eilės peržiūrite visus „Facebook“ siūlomus vaizdo įrašus. Tai – ne kas kita kaip darbo atidėliojimas. Vis tik gydytojas psichoterapeutas Dainius Jakučionis pastebi, kad kai mes atidėliojame, iš tie...
Įpročiai yra veiksmai, kuriuos atliekame nuolatos ir pakartotinai. Nors paprastai jokio pavojaus tokie veiksmai nekelia, tam tikri polinkiai gali pakenkti psichinei sveikatai ir turėti įtakos tokioms gyvenimo sritims kaip santykiai, motyvacija ir nuotaika.
Naują mokslo metų semestrą studentai dažnai pradeda išsikeldami sau naujus akademinius tikslus, pvz., „padidinti savo bendrą pažymių vidurkį“, „skirti daugiau laiko namų darbams“ ar apskritai tikėdamiesi, jog naują semestrą viskas vyks daug geriau – „daugiau mokysiuosi“, „skaitysiu papildomą literat...
Psichologas William James (1842-1910) kartą per savo paskaitą pasakojo: „Pažįstu žmogų, kuris nė nepagalvojęs geriau žarstys ugnį, tiesiai sustatys kėdes, nuvalys dulkes nuo grindų, susitvarkys stalą, atneš laikraščius, perskaitys į akis kritusią knygą, nusikirps nagus, trumpai tariant, visais įmano...
Darbo pridavimo terminas – poryt, reiktų nedelsiant kibti į veiklą, bet vietoje to įsijungi serialą ir ramini save: „Nieko, dar turiu rytdieną.“
Dauguma iš jūsų atidėliojate, nes tingite ir gal ne šiaip tingite, o esate tinginiai. Tą sužinojote iš savo tėvų, o po to patys įpratote tai sau kartoti. O ką jei tai, kad kartojate sau, jog esate tinginiai, tik pablogina situaciją?
Gali būti, kad šią akimirką jūs „užsiimate atidėliojimu“ ir šį straipsnį pradėjote skaityti vien todėl, kad ieškojote priežasčių nedaryti kažko, ką planuojate padaryti jau keletą valandų, dienų, savaičių ar net mėnesių, savo tinklaraštyje rašo Ilona Tamošiūnienė.
„Svarbiausia yra pasitikėti savimi“. Šia tema prirašyta begalė knygų, bet realybėje dažniausiai įsitikiname, kad daugeliu atvejų neužtenka vien pasitikėti savimi (kartais perdėtas pasitikėjimas savimi gali būti netgi pavojingas).
Visiems pažįstamas jausmas, kai reikia kažką padaryti, tačiau darbas atidedamas. Padarysiu tai rytoj, pasakome sau, tačiau atėjus rytojui vėl kartojame tą pačią frazę. Kalba eina apie knygą, kurią norisi parašyti, apie įprotį, kurio norisi atsikratyti, ar darbą, kurį būtina laiku padaryti. Nesvarbu,...
Atidėliok dabar ir panikuok vėliau! Panašu, toks būtų mėgstamas atidėliotojų šūkis…
Nuo ateinančių metų žmonės paprastai žada sau ir kietiems daugiau būti su vaikais, valdytis, sportuoti, laikytis dietos, mesti rūkyti, tapti tvarkingesni, anksčiau gultis, mokytis užsienio kalbos ir t. t. Kaip manote, kiek tokių pažadų būna įgyvendinama? 12 procentų. Kažkaip mažokai.
Atidėliojimas – sunkulys, kurį kiekvienas nešiojamės savo kasdienybėje. Taip, kiekvienas, nors kartais atrodo, kad didesnio vilkintojo nei aš šita žemė dar nematė. Kodėl drąsiai teigiu, kad tai bendražmogiška problema?
Jei kartais leidžiame sau pamiršti įvairiausias smulkmenas, pasvajojame, tai nėra blogai – toks laikas be galo naudingas, LRT RADIJUI sako Kauno technologijos universiteto Filosofijos ir psichologijos katedros docentė Junona Almonaitienė.
Nesvarbu, ar nusprendėte įkurti savo pirmąją kompaniją ar su ja dirbate jau keletą metų, jūs turėtumėte atkreipti dėmesį į daugeliui verslininkų būdingų savybių ugdymą, rašo „Business Insider“.
Psichologas Timothy A. Pychy išsiaškino, kad žmonės, kuriems būdingas atidėliojimo sindromas, yra griežtesni sau nei tie, kurie viską daro laiku. Tai padėjo suprasti, kaip įveikti šią problemą.
Kiekvienam iš mūsų teko girdėti, jog laiko valdyti neįmanoma. Tie, kam išsakytų žodžių neužtenka, maestro Virgilijus Noreika galėtų skambiai priminti, kad laiko nesustabdysi ir neatsuksi atgal. Tad ką daryti, kad tas laikas nepraeitų veltui, o per kiekvieno iš mūsų turimas 24 valandas kuo rečiau ska...
Visiems pažįstama situacija, kai spaudžia paskutinieji terminai, o jums nesinori net pagalvoti apie darbą, Kaip galų gale priversti save? Juolab kad jūs puikiai suprantate, kad dirbti vis tiek reikės, bet tempiate iki paskutiniosios, kai trauktis jau nėra kur.
