Delfi Temos Asta Keturkienė

Asta Keturkienė

Asta Keturkienė

Asta Keturkienė – gydytoja, sveikos mitybos ir gyvensenos konsultantė, Sveikatos Rūmų narė.

Sveikata

Kone stebuklus žadantis ir „jaunystės eliksyru“ vadinamas produktas: gydytoja perspėja, į ką atkreipti dėmesį (1)

Besivaikydami jaunystės žmonės išbandė jau daug ką: vieni griebiasi naujausių technologijų, kiti gręžiasi į mūsų protėvių jau išbandytas...

Sveikata

Gydytoja pataria, kaip pradėti dieną: tik 2 paprasti ritualai, o nauda – begalinė

„Norint tapti sveikesniems, nebūtina imtis ko nors radikalaus. Net ir labai maži nauji įpročiai gali smarkiai pagerinti jūsų sveikatą“, – sako...

Šis augalas – tikra polifenolių galios superžvaigždė: uogos saugo nuo uždegimų ir net nuo vėžio

Tarp mėlynų uogų populiariausios mėlynės ir šilauogės, tačiau šias suvalgius, ir vasarai einant į pabaigą, jų pamainą keičia aronijos . Jos...

Sveikata

Gydytoja kviečia keisti požiūrį į imuniteto stiprinimą: visa esmė – žarnyne

Ilgai negalvodami atsakykite: kaip stiprinti imunitetą ? Tikriausiai jūsų galvoje prašmėžavo sveika mityba, sportas, grynas oras, natūralūs maisto...

Išgirdę, koks naudingas yra arbūzas, neabejotinai jo užsimanysite, tačiau prieš valgant privalote žinoti kelis svarbius faktus (2)

Vasarą daugiau valgome vaisių ir uogų, o arbūzas jau nuo seno tapęs šiltojo metų sezono simboliu. Galima numanyti, kad ši didžiulė uoga –...

Plius

Gydytoja Keturkienė šiuolaikinę mediciną derina su ajurveda: paaiškino, kodėl vienų organizmas susitvarko su ligomis, o kitų – ne (4)

Aliejų žinovė apie populiariausių aliejų naudą: šiuo aliejumi rekomenduojama tepti net skaudančius raumenis

Sveika lėkštė su Vaida Kurpiene. Visos aliejaus paslaptys: kuriuos vartoti drąsiai, o kuriuos geriau apeiti

Norite numesti svorio – išbandykite šį troškinį: sveika ir paprasta pasigaminti (3)

Norite sulieknėti – pradėkite nuo pusryčių: vienas kokteilis ir keli patarimai padės numesti svorio

Kelios klaidos, kurios gali sugadinti visą likusią dieną: jų nedarydami jausitės daug energingesni (7)

Įsidėmėkite: ką daryti, kad išsimiegotumėte geriau, ryte atsibustumėte žvalesni, o dieną būtų energijos (8)

Gydytojos Keturkienės patarimai, kurie ypač pravers šiuo metu: kodėl rytą verta pradėti šilto vandens stikline

Prieš ar po pusryčių valytis dantis: ekspertai dažniausiai turi vieną atsakymą

Jei norite gyventi sveikiau, pasikliaukite gamta – ji mums padovanojo nuostabų produktą (1)

Jei norite apsivalyti organizmą, dabar – tam geriausias laikas: gydytoja Keturkienė pataria, kaip reikėtų tai daryti (1)

Nuolat šąlantys šio sezono ypač nelaukė: gydytoja turi patarimą – per dieną užteks dviejų šaukštelių (1)

Gydytoja pusryčiams rekomenduoja kokteilį: išspręs ne vieną sveikatos problemą ir suteiks energijos (2)

Pažiūrėkite į savo liežuvį – daug kas paaiškės apie jūsų sveikatą: būtinai priežiūrai dantų šepetėlio neužteks

Kuriuos kremus reikėtų tuojau pat išmesti: ant kūno tepti galima tikrai ne bet ką (1)

Gydytoja atskleidė, kas būtina organizmo valymuisi ir atsinaujinimui (2)

Gydytojos patarimai, kuriais ji pati vadovaujasi: efektyviai padės, kai liga dar tik kimba (11)

Gydymo metodas aliejumi išliaupsintas nuo seno: sugaišite vos 3 minutes (2)

Kodėl negalima kepti ant rapsų aliejaus ir kaip pasirinkti tinkamiausią (37)

Specialistai patarė, kaip atpažinti tikrą medų: naudingosios savybės – tik natūraliame (1)

Stebuklingi gydytojos lieknėjimo ir organizmo valymo receptai: produktų rasite namuose (3)

Gydytoja pataria, kaip po švenčių greitai išsikuopti organizmą (3)

Gydytoja paaiškino, koks medus turi daugiau gydomųjų galių – senas ar šviežias (6)

Gydytoja įvardijo tikrąsias ligų priežastis: daugelį jų galime pakeisti kviečia į seminarą (2)

Sutapimas ar tyčia: Semeškai tenka aiškintis, kaip būsima marti įsidarbino agentūroje prie KAM  (11)

NATO sąjungininkams – vokiečių ministrų laiškas dėl Ukrainos  (7)

Dovilė Jablonskaitė

Skauda klubą, juosmenį ar spengia ausyje – priežastis gali būti visai kitoje vietoje, apie kurią net nepagalvojame

Jonas Vainauskas ketinimus parduoti Palangos klubą vadina „veiklos tęstinumu“  (1)

Virginija Spurytė

Irano ataka prieš Izraelį iškėlė naują užduotį: kas laukia dabar?  (2)

Gimdos pašalinimo operacija: šią procedūrą ištvėrusi moteris papasakojo, ką būtina žinoti

Fausta Marija Leščiauskaitė

Vidurinio ir seno amžiaus vyrai užvaldo rinką: juos jaunos merginos, moterys ir net vyrai nori išsinuomoti

Prof. Andrejus Spiridonovas

Prof. Andrejus Spiridonovas. Kas mūsų laukia artimoje ateityje? Tai atrodys neįprasta ir pakeis daugelio žmonių gyvenimą  (6)

Jaunius Matonis

Aukštas Elektrėnų policijos pareigūnas pratrūko: auklėdamas vairuotoją nesirinko žodžių  (23)

Elektrėnų PK pareigūnas įsivėlė į konfliktą

15 metų gyveno su tironu: atleidau net tada, kai pirmą kartą buvau „įmūryta į sieną“

Rafailas Karpis – apie patekimą į areštinę, žydišką auklėjimą ir kaip jauniausia dukra jo nevadina „tėčiu“