antsvoris

Dažniau nei kas antras lietuvis turi antsvorio. Kaip rodo „Eurostat“ duomenys, kuriuos skelbia tinklaraštis Euroblogas.lt, antsvorio turi 56 proc. Lietuvos gyventojų.

Sveika ir subalansuota mityba yra kiekvieno žmogaus siekis. Sveikai maitindamiesi pageriname savo gyvenimo kokybę: jaučiamės energingi, žvalūs, palaikome sveiką kūno masę.

Sulėtusi medžiagų apykaita liūdina besikaupiančiais papildomais kilogramais? Ar gali ją paspartinti aštrus maistas? Kaip ją veikia maisto papildai ir antibiotikai?

Koronavirusas kai kuriems žmonėms gali užsitęsti ir po du mėnesius.

Dietos neretai būna neveiksmingos – iš pradžių svoris mažėja, bet vėliau ištirpę kilogramai pargrįžta su kaupu. Dažnai dietos atima norą mėgautis maistu, o kasdienis gyvenimas, santykiai darosi sudėtingesni, net ir po to, kai liaujatės skaičiuoti kalorijas.

Atėjus šaltajam metų sezonui, parduotuvėse ir vaistinėse vėl pamatome užrašą „imuniteto stiprinimui“. Tik kas iš tiesų imunitetą stiprina geriausiai? Profesorius Albertas Skurvydas pateikė 10 pagrindinių taisyklių, kaip galime sau padėti.

Krūties vėžys – labiausiai tarp moterų paplitusi onkologinė liga Lietuvoje. Skaičiuojama, kad per gyvenimą šia liga suserga maždaug kas devinta moteris. Kas lemia šios ligos išsivystymą, kaip sumažinti šios ligos riziką ir laiku pastebėti pakitimus – pokalbis laidoje „ Sveikatos receptas “ su Nacion...

JAV ligų kontrolės ir prevencijos centrams (CDC) pareiškus, kad antsvorį turintiems žmonėms, ne tik nutukusiems, gali grėsti didelis pavojus susirgti sunkesne COVID-19 forma, ryšys tarp papildomų kilogramų ir sunkaus infekcijos atvejo tampa vis stipresnis.

Kodėl nutunka ne visi? Kaip tampama narkomanu? Kaip neuronai užfiksuoja mūsų gyvenimiškas patirtis? Stresas: kaip, kam ir kada? Ar biologinė laisvė mus daro nenaudingus? Esame išskirtiniai, bet ar viršesni už kitus? Kaip biologija suteikia gyvenimui prasmę? – tai tik maža dalis klausimų, kurie kelia...

Jeigu dažnai kamuoja angina, reikėtų šalinti tonziles. Bet ar tikrai? Pasirodo, tonzilių pašalinimas vaikystėje gali būti susijęs su antsvoriu. Taip pat su tonzilėmis gali būti sietini ir tokie susirgimai, kaip žvynelinė ar reumatinės ligos. Tad ką su jomis daryti?

Tikriausiai visi turime draugą, kuris kemša maisto kiek tik nori, o svorio vis tiek nepriauga. O jei svoris vis nekrinta, esame linkę kaltinti savo blogą medžiagų apykaitą. Bet ar tikrai? Apie ją laidoje „ Sveiki! su gydytoju V. Morozovu “ papasakojo gydytoja endokrinologė dr. Lina Zabulienė.

Jei būtų rengiamas labiausiai išgirtų vaisių konkursas, avokadai tikriausiai galėtų pretenduoti į vieną iš pirmųjų vietų. Panašu, kad galvodami tik apie avokadų naudą, dauguma pamiršta tai, kad jų galima ir padauginti. Be to, visus kitus riebalus pakeisti avokadais – didelė klaida. Apie tai papasako...

Kalbant apie kovą su papildomais kilogramais, tinkama mityba ir fizinis aktyvumas dažniausiai įvardijami kaip du pagrindiniai gerus rezultatus galintys lemti veiksniai. Nepaisant to, miegas neretai vadinamas pilkuoju kardinolu, galinčiu niekais paversti net didžiausias pastangas.

Amžinas klausimas – kaip pagreitinti medžiagų apykaitą? Apie tai galima rasti daugybę įvairiausių nuomonių ir tekstų. Tačiau dar svarbiau yra dažnai visai užmirštamas aspektas – kaip nesulėtinti medžiagų apykaitos. Apie tai papasakojo profesorius Albertas Skurvydas.

Alkoholio poveikis žmogaus organizmui gali būti labai pragaištingas. Laimei, vis daugiau žmonių tai supranta, ir alkoholio vartojimą ima griežtai riboti arba jo atsisako visai.

Pasaulyje – o kartu ir Lietuvoje – jau ilgą laiką veši epidemija, kurią esame linkę ignoruoti bei nesiimti rimtesnių priemonių, o dažnam apie tai kalbėti net nėra malonu. Šiuo metu Europoje nutukę yra maždaug 23 proc. moterų ir 20 proc. vyrų, o per metus su nutukimu susijusių mirčių skaičius jau per...

Elektrolitų mada Amerikoje tiesiog sprogsta – jei gyveni aktyviai, tikėtina, kad seniai geri vandenį su natūraliais elektrolitais. Radikalesnio požiūrio atstovai vandeniu su elektrolitais stengiasi aprūpinti ir savo šunis. Nenuslystant į kraštutinumus, tuo užsikrėsti spėjo ir Europos didmiesčių akty...

Pasaulinės sveikatos organizacijos tyrimų duomenimis, iš visų antsvorį turinčių ir nutukimu sergančių žmonių, net 95 procentams šios problemos kyla dėl alimentarinių priežasčių ir yra glaudžiai susijusios su gyvenimo būdu. Hipodinamija (dėl per mažo fizinio aktyvumo sumažėjusi raumenų jėga), nesubal...

Pastaruoju metu vyrauja mada, kad moterims reikia būti permatomoms tarsi skeletai. Jei esi pilnesnė, na, suprask, normali, o ne XXS dydžio, reiškia, turi bėdų su antsvoriu. Na ir šioje vietoje pasitarnauja visa medija, siūlanti įvairias dietas, liekninančias arbatas, miltelius ir kitokias programas,...