antsvoris

Ką pasakytumėte, jei puikią fizinę formą pavyktų pasiekti ne treniruojantis, o geriant tabletes? Jei nereikėtų lankytis sporto klubuose, pirkti brangaus inventoriaus ir ničnieko planuoti? Jeigu pakaktų vartoti tabletes? Mokslininkai seniai bando sukurti štai tokius stebuklus darančius preparatus, ta...

Ne visada su per dideliu svoriu padeda kovoti mitybos pokyčiai ar sportas. Kai kuriems prireikia ir rimtos gydytojų pagalbos. Paprastai tokie pacientai, kuriems svorį tenka mažinti chirurginiu būdu, serga nutukimu, sukeliančiu aibę kitų ligų.

Frazė „gero žmogaus turi būti daug“ šiandien toli ražu nebėra pozityvi, ypač kai daug dėmesio skiriama šiuolaikinio žmogaus sveikatos problemai. Mokslininkai jau seniai skambina pavojaus varpais: šiuolaikiniame pasaulyje laiko rūpintis savimi ir savo sveikata lieka labai mažai. Sėdimas gyvenimo būda...

Šis amžius mums davė be galo daug gerų dalykų: išmaniąsias technologijas, susisiekimą, medicinos pasiekimus, ilgaamžiškumą ir daugelį kitų kasdienį gyvenimą palengvinančių priemonių. Kaip ir viskas gyvenime, tai irgi turi dvi medalio puses: gerąją ir ne tokią malonią. Kodėl sakau, jog nemalonią? Nes...

„Visų pirma noriu padėkoti, kad domitės ir padedate šviesti žmones šia tema. Skrandžio mažinimo operacija vis dar yra apipinta gandais ir mitais, nes visi turime pažįstamų, kurių kaimynės draugės pusseserės kolegė irgi pasidarius ir buvo blogai”, – pokalbį pradeda Justina Alkovikaitė, atsikračiusi į...

Nors paveldimumas turi įtakos cukrinio diabeto vystymuisi, pastebima, jog 90 proc. atvejų, nutukimas yra pagrindinė cukrinio diabeto priežastis. Nacionalinio vėžio instituto duomenimis, Europos gyventojų, besilaikančių sveikos gyvensenos ir vėžio prevencijos rekomendacijų, vėžio rizika yra apie 18 p...

Koks yra ryšys tarp antsvorio, nutukimo ir antro tipo cukrinio diabeto? Daugeliui jau turbūt akivaizdu, kad netinkama svorio kontrolė gali sąlygoti pastarosios ligos išsivystymą. Vis dėlto, retas užmiršta, kad antsvoris ir nutukimas didina riziką susirgti ne tik cukriniu diabetu, bet ir onkologinėmi...

Pakalbėkime ne apie skaičius ant svarstyklių ar išvaizdą veidrodyje, o apie tam tikrus testus, kurie parodo, kiek tinkamai sportuojate sporto salėje. Svarbiausia, jog patys pasidarysite išvadas ir nuspręsite ar simuliuojate ir savęs gailite, o gal visgi esate puikus atletas ir einate teisinga krypti...

Kūnas lieknas, bet po oda – vieni riebalai, kurie smarkiai kenkia organizmui. Toks scenarijus visiškai įmanomas ir netgi nėra retas. Skinny fat – taip anglų kalba vadinama ši būklė, lietuviškai verčiama kaip „lieknas storulis“.

Daugelį norinčių ir galbūt jau ne kartą nesėkmingai mėginusių sulieknėti vilioja pažadas, kad badauti neteks, o kilogramai tirps – tereikia žinoti, koks mitybos racionas tinkamiausias kiekvienos kraujo grupės atstovams, ir pagal tai rinktis maisto produktus. Mitybos pagal kraujo grupę teorijos šalin...

Kuo didesnis pilvas, tuo mažesnės smegenys, juokauja funkcinės medicinos gydytojas, keliolikos knygų apie sveikatą ir mitybą autoriaus Markas Hymanas vienoje iš tinklalaidžių savo „Youtube“ kanale ir patikslina – kuo didesnis pilvas, tuo mažesnis hipokampas – jis susitraukia, o ši galinių smegenų ži...

Kaip numesti svorio, koks būdas efektyviausias – klausimai, kamuojantys nemažą gyventojų dalį. Išbandomi įvairiausi būdai svoriui mesti, tačiau neretai šie bandymai nuveda prie dar didesnių problemų. Dietistė Modesta Giedraitytė pataria, kokie įpročiai padės išlaikyti normalų svorį ir ką reikia dary...

Nuolat girdime vieni iš kitų: „noriu numesti bent kelis kilogramus“, „ir vėl priaugau“, „bandžiau ir to imtis ir ano, bet niekas nepadeda“. „Gal visgi genetika kalta, kad turiu antsvorį?“ Dietistės identifikavo pagrindines klaidas ir įsitikinimus apie svorio metimą.

Kava laikoma sveikatai naudingu gėrimu, tai pagrįsta ne vienu tyrimu. Jų rezultatais, trys–keturi puodeliai kavos per dieną mažina širdies ligų, antrojo tipo diabeto, kai kurių vėžio rūšių ir daugelio kitų ligų riziką.

Vilniaus visuomenės sveikatos biuro dietistė Aušra Blažytė pasakojo, kad jau XX amžiaus viduryje mokslininkai pastebėjo, jog žmonių, turinčių antsvorį, labai sparčiai daugėja. Tuo metu buvo nuspręsta, kad tokią tendenciją tikriausiai lemia didelis suvartojamų riebalų kiekis. Vėliau paaiškėjo, kad ne...

Dažnai esame girdėję frazę, kad geras ir kokybiškas miegas yra raktas į sveiką kūną. Iš tiesų tai tiesa, pakankamas naktinis poilsis turi daug naudos.

Liga, kuri linkusi pasikartoti arba recidyvuoti. Tai yra medžiagų apykaitos sutrikimas, kurio esmę sudaro riebalinio audinio išvešėjimas, ypatingai žalojantis žmogaus organizmą. Pasaulinė nutukimo organizacija pripažįsta, kad nutukimas yra sveikatos sutrikimas, turintis visas ligai būdingas savybes....

Tie, kas bent kartą bandė atsikratyti nereikalingų kilogramų, žino, kad kova su antsvoriu kartais gali priminti kovą su vėjo malūnais. Net jei kilogramai iš pradžių tirpsta it pavasarinis sniegas, vėliau jie gali grįžti su kaupu. Kristina po dviejų gimdymų, pajutusi, kad kuo toliau tuo mažiau turi e...

Organizmo detoksas, arba paprasčiau – valymas, yra viena iš dabartinių sveikatingumo tendencijų, tikina integralios sveikatos mentorė Reda Vitkutė. Anot jos, tai itin naudinga sveikatai, nes mūsų kūnui iš tiesų reikia padėti atsinaujinti ir apsivalyti. Specialistė rekomenduoja apie organizmo valymą ...

Antsvoris ir nutukimas darosi vis didesnė problema Lietuvoje. Lietuva yra viena iš tų Europos valstybių, kuriose yra daugiausiai turinčių antsvorio ir sergančių nutukimu žmonių. O su tuo susiję ir daugybė kitų pavojingų ligų, tokių kaip širdies ir kraujagyslių, II tipo cukrinis diabetas, netgi kai k...