41 straipsnių
„Rūpestis savo psichine sveikata, psichologinio atsparumo stiprinimas turi teigiamą poveikį ne tik mūsų smegenims, bet ir visam kūnui. Todėl vis daugėja įrodymų, kad ir depresiją galima palengvinti ar įveikti keičiant gyvenimo būdą, labiau atsižvelgiant į savo kūno ir psichikos poreikius“, – praneši...
„Gyvename kraštutinumų visuomenėje, kurioje pasirūpinti savimi dažnam vis dar yra gerokai sunkiau, nei rūpintis kitu. Ir, atvirkščiai, rūpestis savimi kartais įgauna narciziškumo atspalvį“, – sako „Depresijos įveikimo centro“ specialistė Dominyka Urbaitė-Jokubienė.
Įsibėgėjęs ruduo ir staiga pasikeitęs oras gali prisidėti prie blogos nuotaikos ir kelti neigiamų emocijų. Tai natūrali būsena, kai žmogaus organizmas reaguoja į sezoninius pokyčius – tamsusis metų laikas verčia jaustis vangiai ir neramiai. Vis dėlto ši būsena neturėtų tapti nuolatinė, o jei slogiai...
Pasaulinė savižudybių prevencijos diena – tai proga aptarti, kodėl mūsų šalyje savižudybių skaičius išlieka itin didelis, o taip pat nedžiugina ir kiti visuomenės sveikatos rodikliai, mat turime daug patiriančių depresijas, nerimo sutrikimus, vienišumą ir tuo pačiu metu nesirūpinančių savo psichikos...
Dabartinėje situacijoje, kai mūsų ausys klauso, o akys mato, turime mokytis suvaldyti nerimą ir stresą. Žmogaus vaizduotė ypač veikli, ir su kiekvienu sunkiu, traumuojančiu įvykiu ji dar labiau suaktyvėja. Neišmokus kontroliuoti tam tikros minčių eigos, mes tiesiog galime „suvalgyti“ patys save. Gal...
Šiandienos rytas mums visiems paženklintas dideliu emociniu sukrėtimu. Dauguma mūsų apie karą girdėjome tik iš senelių pasakojimų, arba jis vyko tolimose šalyse, todėl galėjo atrodyti nerealus, sunkiai įsivaizduojamas. Šiandien, priešingai, ne tik smogta broliškai, gerai pažįstamai tautai, bet ir pu...
„Galima ir taip pasakyti – pandemija vyrus sugrąžino į namus ir parodė, kaip nelengva juose būti“, – „Delfi Plius“ tinkalaidėje „Tikras. Vyras“ teigė psichologas, Depresijos įveikimo centro įkūrėjas Antanas Mockus.
Nors šalies kino teatrai vis dar uždaryti, o iki didžiausio kino festivalio liko kiek daugiau nei mėnuo, kino mėgėjų namuose laukia įdomus ir spalvingas vasaris. Artėjančios meilės dienos proga „Skalvijos“ kino centras siūlo pažiūrėti vieną garsiausių, kontroversiškiausių erotinių filmų „Jausmų impe...
Laukdami didžiausių metų švenčių – šv. Kalėdų ir Naujųjų Metų – miestai ir miesteliai varžosi puošdami kalėdines egles. Darbėnai gi nusprendė ne tik tradiciškai papuošti žaliaskarę: šventinę nuotaiką čia kuria net 100 po miestelio centrą pabirusių ryškiaspalvių nykštukų.
Prireikus psichologo pagalbos, dažnas pasimeta informacijos ir pasiūlymų gausoje, o neigiamos reakcijos į psichikos sutrikimus patiriančius žmones verčia juos dar labiau užsidaryti, apriboja galimybes klausti, domėtis ir sulaukti pagalbos.
Kai nesinori rytais keltis iš lovos, galvoje ilgai sukasi slogios mintys ir atrodo, kad niekas nebedžiugina, nereikėtų manyti, kad tai praeis savaime. Depresija – rimta ir net mirtina psichikos liga, į kurią vis dar žiūrime pro pirštus: skaičiuojama, kad daugiau kaip 70 proc. psichikos sveikatos sut...
Kai tenka prisitaikyti prie greitai besikeičiančių gyvenimo aplinkybių ir išskirtinių įvykių – natūralu patirti nerimą, baimę. Situaciją sunkina tai, kad tokiam ypatingam laikui, kokį išgyvename dabar, vargiai galima pasiruošti.
Trečiasis sausio pirmadienis nuo 2004-ųjų metų vadinamas depresyviausia metų diena, šiemet tai – sausio 20-oji. Angliškai liūdnasis pirmadienis pavadintas „Blue monday“.
Dėl nevaldomo pykčio ar agresijos nuo jūsų gali nusisukti kiti žmonės, gali nutrūkti ryšiai, tačiau ir pernelyg valdomos emocijos, stengiantis nejausti pačiam ir nuo savo jausmų apsaugoti kitus, gali vesti link pralaimėjimo. Kaip tinkamai išreikšti savo jausmus ir kokiais būdais valdyti emocijas, pa...
Daugiau kaip už dešimties tūkstančių kilometrų esantis triukšmingasis Kolumbijos megapolis Bogota ir Lietuva jau kelis dešimtmečius susieti nenutrūkstamais saitais. Kurį laiką gyvenusi Panevėžyje, nuo Antrojo pasaulinio karo baisumų į Kolumbiją pasitraukusi garsi menininkė Nijolė Šivickas ir jau sve...
„Peržengti slenksčiai“ – tokiu šūkiu šiemet pasitinka tarptautinis Vilniaus dokumentinių filmų festivalis (VDFF). Jau atidarymo seanso metu mintimis apie įveiktus savo gyvenimo ir kūrybos slenksčius dalinsis festivalio svečiai – garsus lietuvių kilmės Kolumbijos politikas, buvęs Bogotos meras, Antan...
Visuose didžiuosiuose miestuose jau nušvito kalėdinės eglutės, juos vejasi mažesni miesteliai, kasmet surengiantys vis įspūdingesnes eglutės įžiebimo šventes. O kada kalėdinę eglutę puošti namuose – Kūčių vakarą, kaip anksčiau, ar leisti vaikams jomis pasidžiaugti iki valios?
Lietuvių kilmės garsus Kolumbijos politikas Antanas Mockus penktadienį Kongrese kolegas paauklėti bandė apnuogindamas užpakalį.
58 proc. mamų po vaiko gimimo pajunta labai netikėtus ir gąsdinančius ženklus, kai norisi čia juoktis, čia verkti, svyruoja nuotaika, jaudina smulkmenos, apima liūdesys. Taip jaustis kurį laiką yra visai normalu. Tačiau kartais nuotaikų kaita užtrunka. Kada verta susirūpinti?
„Man Kalėdos pradeda atrodyti viena iš bjauriausių švenčių“, – sako DELFI pašnekovė Edita (vardas ir pavardė redakcijai žinomi), kurios teigimu kalėdinis laikotarpis jai kelia didžiulį stresą, o malonumo praktiškai nėra. Psichologai pripažįsta, kad taip jaučiasi ne vienas žmogus, tačiau išvengti vis...
