9 straipsnių
Andrius Ramonas (g. 1982 m. sausio 1 d.) – ilgų nuotolių bėgikas, dalyvaujantis bekelės ir plento varžybose, Lietuvos olimpinės rinktinės sporto medicinos gydytojas.
Molėtų rajone, Suginčiuose, Edvinas Petkevičius ir Andrius Ramonas turi įkūrę pluoštinių kanapių perdirbimo cechą. Vyrai čia iš jų gamina ne tik kraiką gyvūnams, bet sako turintys ir kitą didžiulį tikslą – netrukus pasiūlyti bioskaidrų plastiką, tiksliau, daugkartinio naudojimo kanapinius indus.
Geriausias 2016-ųjų pasaulio „Ultra trail“ bėgikas Gediminas Grinius oficialiai pradėjo naująjį sezoną. Naujoje Zelandijoje vykusiame „Tarawera Ultramarathon“ bėgime čempionas 102 km trasą įveikė per 8 val. 23 min. ir 16 sek. bei finišavo penktas.
Nuo olimpinių debiutų iki nacionalinių rekordų ir net planetos čempiono titulo. Skambiausiems Lietuvos bėgikų 2016-ųjų pasiekimams suskaičiuoti nepakanka vienos rankos pirštų. Tiesa, čia dominuoja ilgų distancijų bėgikai ir žmogaus galimybių ribas paneigiantys ultramaratonininkai.
Patogi, praktiška ir funkcionali – tokia turi būti bėgiko apranga. Moterys tikriausiai pridurtų, kad dar ir graži. Olimpinės rinktinės gydytojas, patyręs ultramaratonininkas Andrius Ramonas „Vilniaus maratono“ gide pasidalino praktiniais patarimais, kurie padės išsirinkti aprangą varžyboms.
Išskirtiniuose „Velomaratono“ mokymuose savo žiniomis bei patirtimi dalinsis Lietuvos olimpinės rinktinės gydytojas Andrius Ramonas. Rugpjūčio 18 dieną gydytojas, kuris ir pats treniruojasi tokiose ištvermės reikalaujančiose sporto šakose, kaip važiavimas dviračiu, triatlonas ar bėgimas, papasakos a...
Bėgiojantys žmonės treniruotės metu karštą dieną kas 10–15 minučių turėtų išgerti po 100–200 ml skysčių.
„Kelio sąnario, achilo, antkaulio skausmai, raiščių patempimai, bėdos pėdose – bėgikų palydovai, kurių vien vaistais neišvaikysi“, - sako ultramaratonininkas ir sporto medicinos gydytojas Andrius Ramonas.
Artėjant Dakaro maratono startui, lenktynininką Benediktą Vanagą konsultuoja Lietuvos olimpinės rinktinės gydytojas Andrius Ramonas. Atlikus tyrimus Lietuvos olimpiniame sporto centre, gydytojo rekomendacija sportininkui per likusį mėnesį iki Dakaro maratono pagerinti fizinę formą. Kitas įdomus fakt...
„Utena – laimės miestas“ – tokiu šūkiu daugiau nei 200 bėgikų pasitiko 752 metų jubiliejų švenčianti Rytų Aukštaitijos sostinė. Miesto gatvėmis ir parku ratus sukę bėgikai rungėsi „Vichy Utenos bėgime“ – 5 km, 10 km ir estafetės 2x5 km distancijose.
