72 straipsnių
Turbūt kiekvienas, kada nors mėginęs keisti įprastą gyvenimo būdą, o ypač – mitybą, yra susidūręs su kreivais žvilgsniais, įtariais klausimais ir nepalaikymu artimųjų aplinkoje. Jeigu kavinėje, susitikę su draugais ar per šventes išsitraukiate indelius su paruoštu maistu, atsisakote anksčiau vartoto...
Vasaros sezonas džiugina plačia šviežių maisto produktų įvairove bei grilio patiekalais. Andrius Pauliukevičius, Lietuvos kultūrizmo čempionas, sako, kad sportininkai taip pat mėgaujasi šiais vasaros privalumais ir dalinasi vertingais patarimais sveikesnei mitybai.
Atšilus orams, vis daugiau žmonių susirūpina savo išvaizda ir sveikata, tad pradeda sportuoti ir atidžiau rūpintis mityba. Neabejotinai svarbiausia kiekvieno sportininko kasdienės mitybos dalis – baltymai. Mitybos eksperto ir trenerio Andriaus Pauliukevičiaus teigimu, vienas iš geriausių baltymų šal...
Ko reikia sėkmingiems santykiams? Knygos „Mūsų santykių ritualai“ autorius Vytautas Jančiauskas rašo: „Visos laimingos poros turi vieną bendrą savybę. Jos visos puoselėja santykių ritualus.“ Sąmoningai pasirinktus įpročius, kurie padeda kurti harmoningus santykius turi ir žinomi sportininkai Andrius...
Kad jūs žinotumėte, kaip nelengva kasdien sugalvoti vis kokios nors įvairovės mano restoranų ir kavinių kritikai. Aš nesiskundžiu, aš turiu geriausią darbą pasaulyje, bet tik sakau – padaryti taip, kad nenuobodžiautumėte, yra nelengva.
Artėjant šaltajam metų laikui bei peršalimo ligų sezonui daugelis susirūpina sveikatos būkle, susimąsto apie sveikesnį gyvenimo būdą, mitybos bei fizinio aktyvumo didinimą. Tačiau dalis žmonių vis dar su pasididžiavimu kalba apie tai, kad pas medikus nesilanko ar net savo šeimos gydytoj o nepažįsta.
Nors netrukus prasidės paskutinis vasaros mėnuo, dauguma iš mūsų tik ruošiasi poilsiui ir kelionėms. Kad ir kur bevyktumėme – ar į Lietuvos pajūrį, ar į svečią šalį, o gal į žygį – visais atvejais svarbu pasirūpinti savo mityba.
Kad ir kur bevyktumėme – ar į Lietuvos pajūrį, ar į svečią šalį, o gal lestumėmės į žygį – visais atvejais svarbu pasirūpinti savo mityba. Tuomet ir savijauta visos kelionės metu bus puiki, ir energijos užteks ilgam.
Apie alkoholio žalą skelbiama jau kelis šimtmečius: gydytojai, kelių policininkai, psichologai, barmenai, grožio specialistai ir įvairių pakraipų sveikuoliai apie jo poveikį kalba skirtingai.
Vasarą pakilus termometro stulpeliui žmogus sušyla ir iš jo kūno greičiau pasišalina skysčiai. Kokius ir kiek skysčių reikia vartoti vasarą, kad organizmui jų netrūktų? Kokių skysčių reikia vengti? Visą tai DELFI papasakojo mitybos specialistai Andrius Pauliukevičius ir Artūras Sujeta.
Šiais laikais gausu informacijos, kaip numesti svorio ir pagražinti kūno linijas. Atsiranda vis daugiau mokslinių tyrimų ir teorijų, tačiau taip pat daugėja ir nutukusių žmonių. Tai reiškia, kad patarimų gausa žmonėms ne padeda, o tik klaidina, ir kai kurios taisyklės tėra mitas.
Atėjus pavasariui kūno tobulinimas tampa kaip niekada aktualus. Didžioji dalis žmonių siekia vasarą pasitikti lieknesni ir jaunatviškesni. Asmeninis treneris, mitybos konsultantas ir knygų apie sveiką gyvenseną autorius Andrius Pauliukevičius interviu portalui DELFI atskleidė, kad įprasti būdai mest...
Pagaliau atėjęs pavasaris daugumai žmonių – tarsi antri naujieji metai. Atgimstanti gamta ir šiltėjantys orai priverčia dar kartą atsiversti pažadų sau sąrašą ir pagaliau pasiryžti gyventi sveikiau ir dažniau mankštintis.
Artėjant šv. Valentino dienai daugybė moterų rūpinasi seksualiais apatiniais ir naujomis suknelėmis, o dažna pagalvoja ir apie kūno formas. Greitas gyvenimo būdas ne visuomet leidžia taisyklingai maitintis ir judėti, o tai suprasdama žinoma mitybos bei sporto specialistė Ilka Adams patarė, kaip įtil...
Sveikas ir sportiškas kūnas – dažno žmogaus siekiamybė, tačiau ne kiekvienam pavyksta pasiekti išsvajoto rezultato. DELFI vaizdo konferencijos metu Europos kultūrizmo čempionas ir treneris Andrius Pauliukevičius atskleidė, kaip rūpintis savo kūnu, kad atrodytume taip, kaip trokštame.
Penktadienį tiesioginėje DELFI konferencijoje svečiavosi treneris ir Europos kultūrizmo čempionas Andrius Pauliukevičius. Sveikas ir sportiškas kūnas – dažno žmogaus siekiamybė, tačiau ne kiekvienam pavyksta pasiekti išsvajoto rezultato. Konferencijos metu A. Pauliukevičius papasakojo, kaip ir kodėl...
Kai šefo iš Italijos Gian Luca Demarco „Nuotaikų virtuvėje“ apsilankė itin nuvargęs sportininkas Andrius Pauliukevičius, Luca neilgai trukus vėl pastatė jį ant kojų. Kaip? Pasiūlė neįtikėtinai greitai energiją sugrąžinantį sveikos vištienos patiekalą! Jei norite sužinoti, kaip vištieną paversti tikr...
Pasak profesionalų, sportas salėje sudaro vos 20 proc. rezultato, o likę 80 proc. yra mityba. Tačiau mityba turi būti ne tik subalansuota, svarbu ir tai, kokius ir kokios kokybės produktus renkasi raumenų masę auginantys vaikinai ir vyrai.
Kone kiekvienas sportuojantis žino, kaip svarbu, norint palaikyti gražias formas ir gerą savijautą, derinti mitybą ir nepasiduoti pagundoms. Visgi kartais į šoną sau nuklysti pripažįsta leidžiantys net ir žinomiausi Lietuvos sportininkai.
Šie laikai rinkodaroje yra vardinių produktų laikai. Iš tiesų.
