alkis

Sotus alkano neužjaučia: ką daryti, jei nuolat jaučiatės alkani?

Mitybos specialistai pataria – maitinkitės penkis kartus per dieną, mažomis maisto porcijomis. Nepamirškite ypač riboti maistą vakarais, prieš miegą.

Perspėja: restoranuose nėra sveikatai palankaus maisto

Šiuolaikinis gyvenimo tempas, masinis judėjimas, laiko nėra ne tik valgymui, bet tuo labiau jo gaminimui. Iš vienos pusės restoranai ir kavinės tarsi...

Kad nepersivalgytume Kūčių vakare, svarbūs du dalykai

Šaltuoju metų laiku iš esmės keisti savo mityb os raciono nereikėtų, svarbiausia, kad jame būtų visų pagrindinių grupių maisto produktų.

Gydytojas: du dalykai, kurie išgelbės nuo vėlyvų vakarienių

Dažnas žmogus bijo sustorėti , tačiau niekaip negali atsisakyti vėlyvų vakarien ių ar net naktipiečių. Kaip numalšinti alk į ir nepriaugti...

Dietologė: ką ir kaip valgyti ir nesijausti kaltam

Lietuviai apie maistą mėgsta pakalbėti ne mažiau nei prancūzai ar italai. Vis dėlto dažnas save labiau peikia ir riboja nei galvoja apie valgymo...

Priežastys, genančios mus prie šaldytuvo: kaip tai pergudrauti

Stebuklingos dietos nėra: ką daryti, kad daržovės nugalėtų saldumynus

Nuovargis, kosulys, prastas miegas – rimtos širdies ligos pranašai

Ryžkitės revoliucijai virtuvėje – 11 produktų, kurie neleidžia sulieknėti (1)

Paprastas būdas numesti svorį: tereikia žinoti, kada valgyti

Kaip lieknėja vyrai: per keturis mėnesius numetė 30 kg, draugai jo nepažino (3)

Dietologų mažiausiai smerkiama skysčių dieta: krinta svoris, valosi organizmas (2)

Lieknumo paslaptis: ką valgyti prieš miegą, kad nepriaugtum svorio

Traukiate link šaldytuvo? 10 alkio tipų ir kaip juos kontroliuoti

Kaip kovoti su vakare kylančiu apetitu

Kaukės, šveitikliai, kremai - viskas iš vaisių ir uogų

Kaip apgauti skrandį: 10 sočiausių produktų dietoms ^{maistas, kuris skatina sotumą}

Kaip nevalgant numalšinti alkį

Europos Komisija: turime perpus sumažinti išmetamų maisto produktų kiekį

Rastas nesudėtingas būdas, kaip pažaboti apetitą

Intuityvi mityba: valgai ką nori ir kiek nori

Kuo didesnė porcija, tuo didesnis ir pasitenkinimas?

Kaip miego trukmė veikia vyrų ir moterų alkio pojūčius