Alkis – fiziologinė būklė, atsirandanti dėl mitybos centro jaudinimo.
Mitybos specialistai pataria – maitinkitės penkis kartus per dieną, mažomis maisto porcijomis. Nepamirškite ypač riboti maistą vakarais, prieš miegą.
Šiuolaikinis gyvenimo tempas, masinis judėjimas, laiko nėra ne tik valgymui, bet tuo labiau jo gaminimui. Iš vienos pusės restoranai ir kavinės tarsi...
Šaltuoju metų laiku iš esmės keisti savo mityb os raciono nereikėtų, svarbiausia, kad jame būtų visų pagrindinių grupių maisto produktų.
Dažnas žmogus bijo sustorėti , tačiau niekaip negali atsisakyti vėlyvų vakarien ių ar net naktipiečių. Kaip numalšinti alk į ir nepriaugti...
Lietuviai apie maistą mėgsta pakalbėti ne mažiau nei prancūzai ar italai. Vis dėlto dažnas save labiau peikia ir riboja nei galvoja apie valgymo...