Tam jau ne vieną šimtmetį pasitelkiami eteriniai aliejai, žolelės ir kiti alternatyvūs gydymo būdai.

Mokslininkai kol kas nėra visiškai išanalizavę šių variantų, tačiau kai kurie dalykai rodo, kad tam tikri tokio pobūdžio vaistai gali padėti ir būti veiksmingi.

Medicalnewstoday.com aptaria 12 natūralių skausmą malšinančių priemonių ir su jomis susijusių mokslinių tyrimų. Šios priemonės padeda įveikti skausmą natūraliai ir išvengti įprastinių vaistų nuo skausmo.

1. Levandų eterinis aliejus

Levandų eterinis aliejus gali padėti natūraliai sumažinti skausmą. Jis vartojamas, kai reikia malšinti skausmą, palengvinti nerimą arba nesiseka užmigti.

2012 metais atliktas nedidelės apimties tyrimas parodė, kad, lyginant su placebu, įkvėpus levandų eterinio aliejaus gali sumažėti migreninis galvos skausmas.

Kai kurie tyrimai taip pat rodo, jog levandų eterinis aliejus gyvūnams turi skausmą ir uždegimą mažinantį bei antioksidacinį poveikį.

Foto: Vida Press

JAV maisto ir vaistų administracija (FDA) šiuo metu nereguliuoja eterinių aliejų ingredientų ir vartojimo kiekių. Eterinius aliejus derėtų vartoti neužmirštant atsargumo: prieš renkantis naują eterinį aliejų reikia pasitarti su gydytoju.

Eteriniai aliejai gali būti nuodingi, todėl jų negalima nuryti. Vartodami aliejų vietiškai, visuomet skieskite jį pagalbiniu augaliniu aliejumi.

2. Rozmarinų eterinis aliejus

Rozmarinų eterinis aliejus – dar vienas natūralus skausmo malšinimo būdas.

Kai kurie mokslininkai teigia, kad kvapusis rozmarinas (Rosmarinus officinalis) gali padėti gydyti galvos, raumenų ir kaulų skausmą bei traukulius. Rozmarinas taip pat gali sumažinti uždegimą, atpalaiduoti lygiuosius raumenis ir pagerinti atmintį.

Rozmarinų eterinį aliejų reikia skiesti pagalbiniu aliejumi, pavyzdžiui, alyvuogių: į maždaug 30 g pagalbinio aliejaus įlašinkite nuo trijų iki penkių lašų eterinio aliejaus.

Mokslininkų teigimu, žolelė veikia smegenyse esančius opioidinius receptorius, susijusius su skausmo pojūčiu. 2013-aisiais atliktas bandomasis tyrimas parodė, kad rozmarinų eterinis aliejus sumažino skausmą opiumo vartojimą nutraukusiems žmonėms.

3. Pipirmėčių eterinis aliejus

Pipirmėčių eterinis aliejus pagamintas iš pipirmėčių (Mentha piperita).

Kai kurie tyrimai rodo, kad pipirmėtės padeda kovoti su uždegimu, turi antimikrobinį poveikį ir mažina skausmą. Pipirmėčių eterinis aliejus pasižymi tokiais aktyviaisiais komponentais kaip karvakrolis, mentolis ir limonenas.

Skiestas pipirmėčių aliejus dažnai būna vietiškai vartojama gydomoji priemonė – skiestu aliejumi patrinamos skaudamos vietos.

Viename 2015-aisiais atliktame tyrime pažymima, kad pipirmėtės dažnai vartojamos skausmingiems spazmams ir su artritu susijusioms problemoms palengvinti.

Mokslininkai taip pat nustatė, jog, pipirmėčių eteriniu aliejumi patepus smilkinius ir kaktą, gali atlėgti galvos skausmas.

Venkite pipirmėčių aliejų tepti ant sužalotos odos. Tai gali sukelti alerginę reakciją, todėl pirmiausia išmėginkite pipirmėčių aliejų ant mažo odos ploto, o tik tuomet tepkite ant skaudamos vietos. Nevartokite pipirmėčių eterinio aliejaus, jei šalia yra vaikų.

Foto: Shutterstock

4. Eukalipto eterinis aliejus

Skausmą sumažinti padedančių eterinių aliejų sąrašą užbaigia eukaliptų aliejus. Ši iš eukalipto augalo pagaminta gydomoji priemonė gali padėti sumažinti skausmą, tinimą ir numalšinti uždegiminius procesus organizme.

2013-aisiais atliktas tyrimas parodė, kad, lyginant su migdolų aliejumi, pakvėpavus eukaliptų aliejaus, skausmas nuslūgdavo. Tyrimo dalyviai kvėpavo eukaliptų aliejumi iš viso tris dienas po 30 minučių per dieną. Visi jie sveiko po kelio sąnario keitimo operacijos.

Nevartokite eukalipto aliejaus, jei šalia yra vaikų ar gyvūnų. Eukaliptų eterinis aliejus gali sukelti astmą. Prieš vartojant šį aliejų vietiškai, reikia jį atskiesti pagalbiniu aliejumi. Be to, svarbu nepaskleisti eukalipto aliejaus. Eukalipto eterinis aliejus, jį prarijus, tampa nuodingas. Kad įsitikintumėte, jog oda nesureaguos netinkamai, iš pradžių išbandykite skiestą aliejų ant mažo odos plotelio.

5. Gvazdikėliai

Kvapniojo gvazdikmedžio (Eugenia caryophyllata) žiedpumpuriai (gvazdikėliai) naudojami kaip naminė priemonė, padedanti palengvinti dantų skausmą.

2006-isiais atliktas tyrimas parodė, kad gelis su gvazdikėliais gali būti toks pat veiksmingas kaip ir benzokaino gelis, kurį odontologai dažnai naudoja vietiškai tam, kad sumažintų adatos įbedimo sukeliamą skausmą.

Gvazdikėliai

Tyrimą vykdę mokslininkai pacientų burną iš vidus patepė gvazdikėlių, benzokaino geliu arba placebu. Tie, kurių burna buvo patepta tiek gvazdikėlių, tiek benzokaino geliu, pranešė jautę mažesnį skausmą. Tie dalyviai, kuriems buvo taikytas placebas, nejuto, kad skausmas sumažėjo.

Tam, kad būtų žinoma, kaip veiksmingai gvazdikėliai gali sumažinti kitokį skausmą, reikia daugiau tyrimų.

Mokslininkai taip pat mano, jog gvazdikėliai gali turėti antioksidacinį, uždegimą slopinantį, antigrybelinį ir antivirusinį poveikį.

6. Kapsicinas

Kapsicinas aitriųjų paprikų pavidalu neretai naudojamas natūraliam skausmo malšinimui. Ši medžiaga gali sukelti švelnų deginimą ar dilgčiojimo jausmą, kai yra vartojama vietiškai.

2011-aisiais atliktas tyrimas pažymi svarbų vaidmenį, kurį skausmo malšinime atlieka vietiškai vartojami kapsicino kremai ir pleistrai. Daugelyje skausmą mažinančių produktų yra kapsicino.

Mokslininkai kol kas tiksliai nežino, kodėl kapsicinas palengvina skausmą, tačiau kai kurie mano, kad medžiaga sumažina odos jautrumą skausmui veikdama skausmo receptorių (nociceptorių) skaidulas. Šie nervai perduoda skausmo signalus.