Treneris D. Dzikevičius pastebi, kad dėl karantino ir nuolatinio sėdėjimo namuose, o ypač netaisyklingai, neilgai trukus žmonės susiduria su įvairiais nugaros skausmais. Todėl reikia mankštintis namuose.

Šį kartą asmeninio trenerio parodyti pratimai yra skirti prajudinti nugarai. Juos atlikti prireiks tik 15 minučių, o nauda bus tikrai didelė.

Šaltinis
Temos
Griežtai draudžiama Delfi paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Delfi kaip šaltinį.
www.DELFI.lt
Prisijungti prie diskusijos Rodyti diskusiją (1)