Vandens sportas.
Plaukiojimas stiprina nugaros, pečių raumenis, lavina plaučius. Jis naudingas tiems, kurie turi stuburo problemų. Plaukioti rekomenduoja ir sergantiems bronchine astma, cukriniu diabetu, gastritu. Vandens sportas ypač padės antsvorio kamuojamiems vaikams.

Lengvoji atletika. Šis sportas stiprina raumenis: kojų, pečių juostos, pilvo presą. Bėgiojimas ir greitasis ėjimas naudingas visiems, sergantiems chroniškomis ligomis. Tačiau šuoliai, bėgimas su kliūtimis sergantiems vaikams netinka. Lengvoji atletika taip pat nerekomenduojama sergant akių ligomis, astma, turintiems virškinamojo trakto sutrikimų.

Dviračių sportas. Jis gerina kvėpavimo, širdies kraujagyslių sistemą, stiprina nugaros ir kojų raumenis. Tačiau važinėti dviračiu nepatariama tiems, kurie serga skrandžio opalige, gastritu, šlapimtakių ligomis.

Slidinėjimas. Šis sportas stiprina kvėpavimo sistemą, galūnių, nugaros, krūtinės, dubens, klubų sritis. Slidinėjimas ypač naudingas pilnapadžiams. Slidinėti nepatariama sergantiems bronchine astma, opalige.

Figūrinis čiuožimas, riedlenčių sportas. Jis stiprina beveik visas raumenų grupes. Rekomenduojama sergantiems skolioze, esant medžiagų apykaitos sutrikimams. Tačiau riedlenčių turėtų atsisakyti pilnapadžiai bei trumparegiai.

Tinklinis, tenisas. Jis naudingas sutrikus medžiagų apykaitai. Šių žaidimų nepatariam žaisti sergantiems astma, opalige, trumparegiams bei pilnapadžiams.

Jodinėjimas. Šis sportas formuoja laikyseną, stiprina nugaros, kaklo, pečių raumenis. Jodinėti ypač patariama sergantiems neuroze, stuburo, sąnarių ligomis, esant medžiagų apykaitos sutrikimams. Arklių sporto turėtų atsisakyti sergantys bronchine astma, astigmatizmu, trumparegyste.

Krepšinis, futbolas, ledo ritulys. Šios sporto šakos – grubios. Sportuojančius dažnai lydi traumos. Tokios sporto šakos reikalauja fizinės jėgos ir ištvermės, todėl sergantiems vaikams netinka.