Svarbiau, anot jo, yra darbas su savimi, jeigu reikia, ir padedant psichologui.
E. Šidlauskas išvardino simptomus, iš kurių bent keturis pastebėjus, vertėtų kreiptis į specialistus.
„Tipiniai simptomai: pablogėjusi nuotaika, sumažėję interesai ir pasitenkinimas gyvenimu, sumažėjusi energija, padidėjęs nuovargis. Galite kreiptis į gydytoją, jeigu yra bent vienas iš šių požymių ir dar du-trys šių: pablogėjusi koncentracija, dėmesys; sumažėjusi savivertė, pasitikėjimas savimi; kaltės jausmas; beviltiškumo jausmas; bendras sulėtėjimas; savęs žalojimo ar autodestrukciniai impulsai (noras greičiau važiuoti, rizikuoti); sutrikęs miegas; pablogėjęs apetitas“,- laidoje „Žvilgsnis“ kalbėjo E. Šidlauskas.
Išvardyti simptomai, nurodo E. Šidlauskas, jau gali liudyti, kad žmogui yra depresija. Čia, anot jo, paprasti patarimai nepadėtų, čia reikėtų psichologų pagalbos, o vėliau – darbo su savimi.
„Jeigu tai yra užsitęsę, trunka kokį mėnesį, tai jau tikrai nėra normalu“, - sakė psichologas.
Visą laidos „Žvilgsnis“ įrašą klausykite čia.
