Gąsdina komplikacijomis
„Maniškė buvo išvykusi į vienos dienos ekskursiją autobusu. Vakare, kai ji grįžo, temperatūra pašoko iki 38,7 °C, labai skaudėjo gerklę, negalėjo ryti. „Buvo labai karšta, – pasakojo ji man. – Todėl autobuse visi langai buvo atidaryti, nuvykę į Kernavę gulėjome ant piliakalnio, deginomės, šalto vandens gėrėme...“ Ir taip elgėsi 14 metų mergina, kuri pernai ligoninėje gydėsi cistitą“, – skundėsi pas bendrosios praktikos gydytoją Kristiną Morkūnienę dukrą gydytis atvedusi moteris.
Peršalimo ligos – net ir vasarą dažna neplanuoto apsilankymo pas gydytoją priežastis. Nepaisant pavadinimo, dažniausia peršalimo priežastis – virusinė infekcija, kurios plitimą tik palengvina temperatūrų svyravimai, bendras šalčio, drėgmės ir skersvėjo poveikis žmogaus organizmui, per didelis nuovargis, netinkamas maistas, fizinės ir psichinės traumos, užterštas oras, rūkymas.
Pasak gydytojos Kristinos Morkūnienės, dėl šių sąlygų pakinta imuninės organizmo savybės ir sumažėja jo atsparumas infekcijoms, kuriomis užsikrečiama oro lašeliniu būdu nuo sergančio žmogaus per kvėpavimo takų sekretą ar ligonio daiktus. Paprasto peršalimo eiga gerai žinoma. Ją vos ne kiekvienam tenka pajusti bent kartą ar porą kartų per metus.
Peršalus gali varginti sloga, gerklės skausmai, kosulys, gan dažnai – ir karščiavimas. Įprasti peršalimo požymiai – sloga, nuovargis, silpnumas – praeina savaime, bet jei jaučiamas skausmas kūne arba vargina karštinė, galima susirgti gripu, kurį būtina gydyti.
„Baisus ne tiek pats peršalimas, kiek galimos komplikacijos, – perspėjo gydytoja. – Apleidus jį, galima sulaukti tokių rimtų problemų, kaip sinusitas, bronchitas, ausų infekcijos, astmos priepuoliai. Be to, jei sergate astma, lėtiniu bronchitu arba lėtine plaučių liga emfizema, kvėpuoti jums gali būti sunku net ir praėjus peršalimui.“
Pasak pašnekovės, į gydytoją teks kreiptis, jei peršalimo požymiai jaučiami ilgiau kaip dvi savaites, ilgiau kaip savaitę vargina kosulys, ilgiau kaip savaitę jaučiamas skausmas ertmėse, esančiose aplink nosį ir akis, dūstama, skauda ausis.
Kimba bakterijos ir virusai
Peršalimo ligų gydymo taktika priklauso nuo pačios ligos, tiksliau, nuo jos sukėlėjo. Kalbinta gydytoja tvirtino, kad jokiu būdu nereikia skubėti peršalimo gydyti antibiotikais. „Žmonės dažnai klysta gydydamiesi patys, nes mano, kad virusines ligas galima gydyti antibiotikais, – seną tiesą pavirtino pašnekovė. – Tačiau turime nepamiršti, kad antibiotikai virusų neveikia, jie kovoja tik su bakterijomis. Bakterinių ir virusinių infekcijų gydymas labai skiriasi.“
Vadinamąsias peršalimo ligas paprastai sukelia įvairūs virusai, tačiau dėl vasarą užklumpančių nemalonių simptomų – perštinčios gerklės, užgultos, varvančios nosies, kosulio, čiaudulio, karščiavimo, galvos skausmų – gali būti kaltos nuolat burnoje esančios bakterijos. Įprastai nesukeliančios jokių rūpesčių, jos staiga, pasikeitus išorinėms sąlygoms ar veikiant tam tikriems dirgikliams, gali paskatinti gleivinės uždegimą.
„Nustatyti, ar infekcija – virusinė ar bakterinė, geriausiai gali tyrimus atlikęs gydytojas. Tačiau ir patys, stebėdami savo ligos eigą, galite suprasti, kokia infekcija jus užklupo. Šie požymiai turėtų padėti išvengti klaidų gydantis“, – žinodama, kokia dabar populiari savigyda, aiškino gydytoja. Taigi, reikia žinoti, kad:
- virusinė infekcija retai trunka daugiau kaip 10 dienų; bakterinė infekcija gali tęstis daugiau kaip 2 savaites;
- sausas kosulys, sloga, skausmas gerklėje, raumenų skausmas, šaltkrėtis – tipiški virusinės infekcijos pasireiškimai;
- suaugusiesiems skausmą gerklėje be aukštos kūno temperatūros dažniausiai sukelia virusai;
- nuolatinis kosulys, nekrentanti aukšta kūno temperatūra, geltonai žalios išskyros iš nosies – tai paprastai rodo, kad yra bakterinė infekcija, ypač, jei liga tęsiasi daugiau kaip 2 savaites.
Organizmas ginasi pats
Klaidų pasitaiko ir vartojant karštį mažinančius vaistus: acetilsalicilo rūgšties darinius, paracetamolį ir kt. Netinkamai juos vartojant atveriamas kelias infekcijai – ūmi liga gali tapti lėtine.
„Šiek tiek virš normos pakilusi kūno temperatūra yra organizmo gynybinė reakcija prieš atakuojančias mikrobines ar virusines infekcijas, – aiškino K.Morkūnienė. – Taip organizmas kovoja su bakterijų, virusų ir kitų kenksmingų medžiagų invazija. Todėl mažinti karščiavimą tam skirtomis priemonėmis reikia toli gražu ne visada. Iš esmės norint įveikti karščiavimą, reikia pirmiausia pašalinti jį sukėlusią priežastį – ligą.“
Pasaulinė sveikatos organizacija rekomenduoja griebtis temperatūrą mažinančių vaistų, jei ji didesnė nei 38,5°C.
Tačiau būna situacijų, kai aukšta temperatūra tampa pavojinga gyvybei, tada iš tikrųjų ją reikia nedelsiant mažinti.
Temperatūrų kaita, skersvėjai ir maudynės
Gyd. K.Morkūnienė teigė, kad peršalimo ligas sukelia dienos ir nakties temperatūrų skirtumas, buvimas vėsiame būste ar darbovietės patalpose bei skersvėjai neapgalvotai suplanuotuose miegamuosiuose rajonuose, visuomeninio ir nuosavo transporto priemonėse. Temperatūrų skirtumas lauke ir patalpose neturėtų būti didelis. Viduje geriausia palaikyti 23–25°C temperatūrą.
Gydytoja įspėjo, kad norint išvengti peršalimo ligų, reikėtų nedaryti skersvėjų, nepersistengti vėdinant patalpas. „Jei perpučia vėjas ar temperatūrų kaita staigi, ne tik peršąlama, gali imti varginti ir kitokios sveikatos problemos, – aiškino ji. – Organizme pažadinama ir jame snaudusi lėtinė infekcija. Rodos, lyg ir esate sveikas, bet sušilęs pabuvote skersvėjyje ir pradedate sloguoti. Tai skatina ir neurologinius negalavimus. Staiga gali prasidėti periferinių nervų uždegimai: skaudėti veidą (dėl veido nervo uždegimo), šoną (dėl tarpšonkaulinio nervo uždegimo).
Kita galima bėda – raumenų skausmai. Dažniausiai perpučia tas kūno vietas, kurios yra atviros. Pažeidžiamiausias yra kaklas, o vasarą – dar ir pečiai, juosmuo. Po maudynių šaltame vandenyje, pasėdėjimų ant šaltos žemės gali užklupti šlapimo takų infekcijos, kurios reiškiasi karščiavimu, šlapinimosi sutrikimais. Tokios „pramogos“ vyrams padidina riziką susirgti prostatitu – prostatos uždegimu.“
Slogą sukelia ir toksinai
Vasarą galima jaustis lyg peršalus ir dėl kitų priežasčių. Dėl tokios savijautos gali būti kalti toksinai, kurie gaminasi organizme. Tai lemia stresai, užteršta aplinka, ekologiškai nešvarūs maisto produktai.
„Toksinų perteklius šalinamas per gleivines, todėl gali paburkti nosiaryklė, atsirasti bronchų ar plaučių uždegimas“, – aiškino
gyd. K.Morkūnienė. Pasak gyd. otorinolaringologės Dalios Bučinskaitės, simptomų, panašių į peršalimą, priežastis gali būti ir alergija. „Jei žmogus daug dirba, nuolat atsiduria stresinėse situacijose, jo imuninė sistema silpsta, – pridūrė K.Morkūnienė. – Taigi, žmogus peršalimo ligomis rečiau sirgs, jei bus pailsėjęs, nepervargęs.“
Jei karščiuojate
- Avietės, juodieji serbentai, spanguolės, bruknės, liepų žiedai, medus skatina prakaito išsiskyrimą ir slopina karščiavimą bei drebulį. Kartu su jais į organizmą patenka vitaminų, mineralų.
- Vitaminas C skatina interferono (baltymo, kuris slopina uždegimą) gamybą, todėl persišaldžius nepakeičiami yra jo turtingi vaisiai ir uogos: citrinos, šermukšniai, spanguolės, putinų uogos.
- Paprasta arbata – taip pat vaistas: joje daug B grupės vitamino – tiamino, kuris stiprina imunitetą.
- Karščiuojant padeda ir rauginto kopūsto lapas. Jį reikėtų pridėti prie riešo – ten, kur plaka pulsas.
- Senas, puikus būdas sumažinti karštį – apvyniokite kelius acto kompresu (kompresui naudojama ne acto esencija, o skiestas actas). Ant sergančiojo kaktos galima uždėto sudrėkintą ir išgręžtą rankšluostį.
