Žinoma, jog meditacija gali padėti suvaldyti stresą, nusiraminti, geriau suprasti save, padidinti emocinį atsparumą, lavinti koncentraciją, gerinti miegą bei mažinti kraujo spaudimą. Tai - tik keletas meditacijos privalumų, tad ko dar laukiate?
Ieškote daugiau idėjų laisvalaikiui karantino metu? Feisbuko grupėje #Susijungiam vartotojai dalijasi įvairiausiomis idėjomis, kaip smagiai ir naudingai praleisti šį sudėtingą laikotarpį.
Feisbuko nuorodą rasite čia.