Ką valgyti? su Vaida Kurpiene: kuo maitintis metus rūkyti, kaip atsikratyti svorio po gimdymo ir ar tikrai trapučiai – sveikas užkandis?

„Esu dietistė, dviejų knygų autorė. Mano įsitikinimu, bet koks amžius tinkamas keistis. Mus riboja tik mūsų pačių baimės, bet su jomis galima susidraugauti ir sulieknėti sveikai, pagerinti savo sveikatą ar įgyti daugiau energijos“, – sako dietistė, naujos Delfi plius laidos „Ką valgyti?“ vedėja Vaida Kurpienė. Dietistė atsakys į skaitytojų užduotus klausimus.

Klausimus galite pateikti specialioje skiltyje, kurią rasite Delfi.lt arba Delfi plius. Taip pat juos galite siųsti elektroniniu paštu [e-mail].

Šioje laidoje Vaida atsakė į tokius skaitytojų klausimus:

Markas, 31: Ties kokia maisto grupe labiausiai reikėtų susikoncentruoti, turint žalingą įprotį rūkyti ir norint jo atsisakyti?

Ingrida, 30: Iki šiol labai mėgau trapučius. Šiuo metu kovoju su viršsvoriu. Į ką juos galiu pakeisti? Pasiūlykite sveikų užkandžių.

Inga, 29: Ką valgyti norint priaugti svorio, nes sveriu per mažai?

Aurelija, 32: Esu po gimdymo, vaikui jau 8 mėnesiai. Priaugau labai labai daug svorio. Valgau pusryčius ir pietus. Ar būtina valgyti ir vakarienę?

Zigmas, 63: Ką valgyti sergant širdies kraujagyslių ligomis? Padidėjęs cholesterolis.

Laura, 39: Ką valgyti norint pradėti veganiškai maitintis, kad maistas būtų pilnavertis?

Virginija, 55: Negaliu atsikratyti emocinio valgymo, kaip su juo kovoti?