Sportuokite kaip Kim Kardashian: šie 6 pratimai gali padaryti stebuklus

Sportuoti ne visada smagu ar lengva. Kartais treniruotė gali būti per daug intensyvi, o kartais nė pradėti noro visai nėra, ypač jei darbų sąrašas ilgesnis už norų. Kur kas smagiau gali būti sportuoti, jei tai darysite lygiai taip pat, kaip socialiniuose tinkluose garsi moteris. Šįkart siūlome pamėginti mankštą, kurią kasdien atlieka įspūdingų formų savininkė Kim Kardashian.

Darija Giak

1. Spyriai atgal keturiomis

Atsistokite ant keturių. Rankos ir kojos pečių plotyje.