Aerobikos trenerė parodė mankštos pratimų, kurie sudomins kiekvieną vaiką: viskas turi vykti žaidimo forma

Nepaslaptis, kad sportuoti privalo visi, o tam nėra jokių amžiaus apribojimų. Be to, pradėjus sportuoti nuo mažumės, tai ne tik bus lengviau daryti vyresniame amžiuje, bet ir bus jaučiama akivaizdi nauda sveikatai. Vis tik, aerobikos trenerė Agnė Bastienė neslepia, kad priversti vaikus sportuoti – gan sudėtinga, tad, ką daryti?

„Mažiesiems nepasakysi, kad reikia sportuoti – tad, aš, kaip mama, stengiuosi juos įtraukti ir sudominti kažkokia žaidimo forma. Dažniausiai jiems tai patinka. Jie tarsi lenktyniauja, kas pratimus atliks ilgiau, kas greičiau, kas geriau“, – vaizdo reportaže patirtimi dalinsis specialistė.

Ji parodys ir pratimų, kuriuos vaikai galės atlikti bet kada – ir vos pakilę nuo sofos, ir grįžę po pamokų rudenį, ir vasarą, kartu su draugais kieme. Aerobikos trenerė papasakos ir apie tempimo pratimų naudą, parodys, kaip juos atlikti taisyklingai.