Laimėtojai
Rima Liorančienė
Raminta Kruglekovaitė
Akvilė Čepurnaitė
Kaip atsiimti prizą, pranešime el. laiįku.
****
Kas nenorėtų džiaugtis puikiomis kūno linijomis ir stangriu kūnu? Tačiau dažnai tam kelią pastoja nežinojimas, kaip tobulinti kūno linijas, arba netinkami įpročiai, trukdantys siekti norimų tikslų. Šiai knygai Andrius Pauliukevičius ir Ilka Rae Adams atrinko pačią reikalingiausią informaciją iš savo bestseleriais tapusių knygų žmonėms, pasiryžusiems pokyčiams ir norintiems mesti svorį ar auginti raumenis.
Dalyvaukite konkurse, dalinkitės savo patirtimi ir laimėkite Andriaus Pauliukevičiaus ir Ilkos Rae Adams išleistą knygą „Tobulas kūnas per 100 dienų“.
Knygoje pateikiamas 100 dienų dienoraštis – puslapiai, kuriuos pildydami galėsite planuoti savo mitybą, treniruotes, sekti miego laiką, valgių skaičių ir svarbių maisto produktų suvartojimą. Tokios informacijos žymėjimas padės sportą ir visavertę mitybą paversti savo dienotvarkės dalimi.
Taip pat knygoje pateikiamos treniruočių programos su nuotraukomis vyrams ir moterims, pritaikytos skirtingiems metų laikams. Jomis vadovaudamiesi galėsite patobulinti kūno formas ir jas palaikyti.
Atsakykite į klausimus ir laimėkite knygą „Tobulas kūnas“. Apdovanosime 3 konkurso dalyvius.