2023.11.26 07:24
Norint atsikratyti svorio, užteks iš savo raciono išbraukti vos vieną produktą: pasakė, kodėl jis trukdo pasiekti norimo rezultato
(4)www.DELFI.lt
FOTO:
Nesvarbu, ar siekiate atsikratyti vos kelių kilogramų, ar gerokai labiau pakoreguoti savo kūno svorį – užduotis ne iš lengvųjų. Vieni griebiasi internete rastų dietų, kiti klauso draugių patarimų, o treti užsidaro sporto klube. Bet, pasirodo, kartais tereikia pakeisti vieną įprotį, kad kilogramai pradėtų tirpti. Mitybos specialistas Mantas Liekis papasakojo, kas gali pagelbėti, kai atrodo, kad svarstyklės užstrigo su tais pačiais skaičiais.