Grėsmė visuomenei
Sutikite, kad šiandien internete rasti pornografijos gali net vaikai. Tyrimai rodo, kad vidutinis amžius, kada pirmą kartą vaikai pamato pornografiją yra 11 metų. Tai reiškia, kad yra ir tų, kurie tą padaro daug anksčiau. Anot santykių eksperto D. Ražausko, susidomėjimas pornografija egzistavo šimtmečius, bet mokslininkai ypač sunerimę dėl šiuolaikinės pornografijos, su kuria mūsų smegenys nėra sukurtos susidoroti. „Dabartinė pornografija yra labai lengvai pasiekiama, ji – įvairialypė. Spartus internetas leidžia akimirksniu ją pasiekti, vienu metu gali žiūrėti net kelis vaizdo įrašus“, – pasakojo specialistas.
Įdomu tai, kad vertinant smegenyse vykstančius procesus, jie yra labai panašūs į tuos, kurie vyksta žmonių, kenčiančių nuo priklausomybės alkoholiui ar narkotikams, smegenyse. „Žmonių, priklausomų nuo pornografijos, tik daugėja ir ateityje tai bus didelė bėda. Pavyzdžiui, 2010 metais Japonijoje buvo padarytas tyrimas su jaunais vyrais. Pasirodo, kad 36 proc. jų neturi jokio susidomėjimo gyvu, tikru, natūraliu lytiniu aktu. Tokių skaičių niekada nebuvo fiksuojama. Dar anksčiau darytas toks pats tyrimas, bet gauti rodikliai buvo dvigubai mažesni. Tai rodo, kad pornografija užvaldo jaunimą. Jauni vyrai vis mažiau domisi tikru seksu, o jei juo domisi, tik iškreiptomis jo formomis“, – pasakojo D. Ražauskas.
Jis paaiškina, kad pornografija taip patraukia vyrus dėl vieno hormono – dopamino, kuris veikia jų smegenis. „Mūsų smegenys užkoduotos taip, kad nuolat ieškotume malonumo. Štai kodėl taip klesti narkotikai ir prastas greitas maistas. Ieškome lengvo ir pigaus malonumo. Pornografija pataikė tiesiai į genetinį centrą. Dažnas jos žiūrėjimas ilgainiui keičia smegenis dviem lygiais: kinta fizinė ir cheminė smegenų struktūra. Tai labai liūdna žinia, nes nėra taip, kaip daugelis ekspertų anksčiau kalbėjo, kad pornografija yra nekaltas reikalas, o kai kam gal net rekomenduojamas. Dabar jau žinoma, kad ji nepadės, o nužudys šeimyninius santykius“, – teigė ekspertas.
Iškreipia realių santykių vaizdą
Taigi kodėl pornografija yra blogai? Visų pirma, kai kuriems vyrams ji gali sukelti erekcijos disfunkciją. „Po daug metų, praleistų su pornografija, gali taip nutikti. Realiuose lytiniuose santykiuose žmogus pradeda nebepatirti susijaudinimo arba jis yra mažas, todėl normalus lytinis aktas neišeina. Tai jau – visiškas liepto galas, kurį prieina retas vyras, bet prieina. Nustojus žiūrėti pornografiją, funkcijos po kurio laiko atsistato. Kita bėda – ilgainiui norisi vis žiauresnės, vis labiau šokiruojančios pornografijos. Galų gale, vyras net nepajunta, kaip pradeda žiūrėti tokias porno rūšis, kurios anksčiau jo niekada nedomino, buvo šlykščios ir keistos. Taip nutinka dėl to, kad smegenys ilgainiui pripranta ir tam, kad susijaudintų, joms reikia vis kažko naujo“, – pasakojo santykių ekspertas.
Toks susijaudinimas, kurį sukelia nauji seksualiniai objektai, biologijoje ir psichologijoje vadinamas Kūlidžo efektu. „Vyriškos lyties patino, kuris užsiiminėja lytiniais santykiais su viena ir ta pačia patele, seksualinis aktyvumas laikui bėgant krenta. Jei tuo metu, kai jis yra išvargęs, į narvelį įdedama nauja partnerė, dopamino lygis šokteli ir seksualinis susijaudinimas suaktyvėja. Pornografija žmogui yra tarsi ta nauja patelė gyvūnui. Spartus internetas leidžia nuolat jungti naują vaizdą, o tai smegenims kaskart sukelia dopamino šuolį. Tai padeda formuotis priklausomybei“, – pasakojo lektorius. Anot jo, smegenys neatskiria, ar tu iš tiesų myliesi, ar sėdi prie ekrano ir masturbuojiesi.
Kita pornografijos žala, kad ji iškreipia normalių lytinių santykių vaizdą. „Mes pradedame norėti tokių, kokius matome ekrane, o pornografija juos iškreipia. Ta pornografija, kuri atspindi realius santykius, daugelio nedomina. Pornografija tampa vis žiauresnė, ji žaidžia su mūsų smegenimis, kuria priklausomybę ir kelia dopamino lygį. Jei anksčiau jaunas vyrukas galėdavo rasti „Playboy“ žurnalą, fantazuoti apie jauną mokytoją ar pan., dabar jis žiūri pornografiją. Yra net sakoma, kad dabartinis jaunimas yra pirma karta, kuri masturbuojasi kaire ranka. Kodėl kaire? Nes dešine laiko kompiuterio pelę ir perjunginėja vaizdus, dėl kurių smegenys eina iš proto. Tai tarsi evoliucinis aukso puodas“, – sakė ekspertas.
Anot jo, priklausomybė nuo pornografijos turi ilgalaikių pasekmių. „Smegenyse sukuriami tokie tarsi takeliai, kurie, net ir nustojus žiūrėti pornografiją, kurį laiką dar išlieka. Lygiai tas pats yra ir alkoholikų bei narkomanų smegenyse. Pirmą savaitę, nustojus žiūrėti pornografiją, jos poreikis stiprėja. Pirmomis dienomis žmogus tampa irzlus, nepatenkintas. Tik po mėnesio pradeda jaustis, kaip silpnėja pornografijos poreikis. APA (Amerikos psichiatrijos asociacija) turi planų priklausomybę nuo pornografijos įtraukti į sutrikimų sąrašą, bet kol kas ji dar nėra įtraukta. Tai rodo, kad ši problema yra rimta“, – teigė specialistas.
Vieno tyrimo metu buvo stebima, kiek laiko reikia smegenims, kad jos aktyviai sureaguotų į pornografinius vaizdus. Pasirodo, tam užtenka vos 300 milisekundžių.
Kaip mesti?
Kadangi vis daugiau atsiranda vyrų, metančių pornografiją, galima stebėti, kaip pakinta jų elgesys. „Pastebėta, kad atsisakius pornografijos kai kuriems išnyksta nerimas, nemiga, įniršio ir pykčio priepuoliai, depresija, pagerėja koncentracija, nebebūna nuotaikų šuolių, noro būti vienam, sumažėja susierzinimas, galvos skausmai, erekcijos disfunkcija. Atsiranda daugiau valios, žmogus tampa darbingesnis. Reikia pabrėžti, kad mūsų smegenys nesukurtos tam, kad lengvai atsispirtų šiems dalykams. Nori tu ar nenori, tau formuosis priklausomybė ir norėsis vis naujesnių pornografijos formų, o tai prie gero neprives“, – sakė D. Ražauskas.
Jis išvardijo pirmuosius žingsnius, kurie gali padėti kovoti su šia nepriklausomybe:
Pripažinti sau, kad turi šią problemą.
Įtraukti artimus ir patikimus žmones, kurie nesijuoks, bet su kuriais tu galėsi apie tai pasikalbėti.
Visuose įrenginiuose įdiegti kontroliuojančias programas.
Nekaltinti kitų
Ieškoti psichologo
Aktyvinti savo sportinę veiklą ir sveiką gyvenimo būdą, kuo dažniau būti gryname ore
Skirti daugiau dėmesio partneriui ar partnerei
Nutraukti ne tik pornografijos žiūrėjimą, bet ir nesilankyti ten, kur gali būti erotiškų ir seksualių vaizdų
Susirasti bendraminčių, bandančių mesti pornografiją
Moralinis aspektas
Specialistas ragina atkreipti dėmesį ir į moralinį pornografijos aspektą. „Kas kelios sekundės pasaulyje atsiranda naujas pornografijos filmukas. O paklausa formuoja pasiūlą. Didžioji dalis šiame versle dirbančių žmonių turi rimtų psichologinių problemų. Tai, ką mes matome ekrane, nėra laimingi žmonės. Daugelio pornografijos žvaigždžių gyvenimas baigiasi labai liūdnai. Žiūrėdami net ir nemokamą pornografiją jūs finansuojate didžiulę industriją“, – pasakojo ekspertas.
Anot jo, atsiranda nemažai medikų, kuriuos finansuoja ir palaiko pornografijos verslo atstovai. „Tai labai pelningas verslas, kuris neša milijardinius pelnus. Jis pradeda samdyti medikus ir psichologus, kurie sutinka aiškinti, kad pornografija yra gerai. Jie neigia, kad pornografija yra žalinga, kad nuo jos atsiranda priklausomybė“, – teigė D. Ražauskas.
Dažniausiai į pornografijos spąstus patenka jauni vyrai, rečiau – moterys. „Jei ateityje su pornografija nebus kovojama kaip su narkotikais, turėsime augančią jaunų vyrų kartą, kurių daugiau nei pusė nesidomės santykiais su moterims, o kita pusė norės iškrypusių santykių. Kita vertus, žmonės yra intelektualios būtybės, kurios kovoja su užklupusiomis bėdomis, todėl reikia tikėtis, kad kovos ir su šia“, – sakė specialistas.
