Deja, lietuviai vidutiniškai gauna vos penktadalį reikiamos jodo paros normos. Trūkstant jodo gali pasireikšti mieguistumas, nežinia dėl ko organizmą krečiantis šaltis ar net augti svoris.

Radijo laidų vedėja Simona Albanavičiūtė-Bandita atliko bandymą: prekybos centre rinkosi rekomenduojamus maisto produktus, kuriuos valgant, normalizuojasi jodo lygis.

Vis dėlto, tam, kad organizmas pasisavintų reikiamą jodo kiekį, kasdien tektų suvalgyti vieną iš šių dienos porcijų: 11 kiaušinių, 357 gramų kietojo sūrio, 6 porcijas grietininių ledų arba beveik pusę kilogramo jūrinės lydekos.

Simona Bandita parodė ir kaip atlikti jodo testą, kurį namuose gali pasidaryti kiekvienas.

Kaip pasidaryti jodo testą ir kokie rezultatai turėtų priversti susimąstyti žiūrėkite vaizdo įraše.