Ingrida Martinkėnaitė. Nėra idealaus svorio ar idealių apimčių

Nuo ko prasideda sveikata? Nuo mitybos ir nuo fizinio aktyvumo? Ar tik tai lemia mūsų energiją ir jos balansą? Dažnai sau užduodu šiuos klausimus, o bendraujant su įvairiais žmonėmis pamatai daug situacijų, kur „sveikas“ gyvenimo būdas tampa manija, apimančia visą žmogaus gyvenimą, bet jis anaiptol nėra laimingas.

Nors skamba tarsi klišė, tačiau sveikata prasideda nuo mūsų santykio su savimi. Ne kartą stengiausi tai pabrėžti savo tekstuose. Man svarbiausia ištransliuoti jums, jog viso to esmė yra gerai jaustis savo kūne.

Nėra idealaus svorio ar idealių apimčių. Dažnai šitą pamirštame ir užsihipnotizuojame „tobulų“ kūnų pasaulyje, kurį matome žurnaluose ir socialinėse medijose.

Nesivaikykite išgalvotų standartų ir mylėkime save. Nėra nieko patraukliau už savimi pasitikinčią moterį. Esmė – jaustis gerai savo odoje, būti aktyvioms ir kiekvieną dieną kartoti sau, kad mylime save.

Nes kas gali mylėti mus, jei nemylėsime pačios? Sveikas gyvenimo būdas prasideda mintyse.

Daugiau Ingridos tekstų skaitykite www.suingrida.lt.