Šioje situacijoje privalu klausyti medikų bei už situacijos valdymą atsakingų pareigūnų nurodymų. Padeda psichologų, pedagogų patarimai, kaip saugiai praleisti karantino bei savi-izoliacijos laikotarpį. Sociologai prideda: būtinai nuotoliniu būdu puoselėkite socialinius ryšius; pasitikėkite situaciją valdančiomis institucijomis; tikėkite patikimų šaltinių perduodamomis žiniomis.
Nuotoliniai socialiniai ryšiai yra būtini
Prie visų šiuo metu jau galiojančių karantino laikotarpio patarimų, sociologai pridėtų rekomendaciją intensyvinti netiesioginius socialinius ryšius, nes mūsų ir artimųjų gerovė stipriai nuo jų priklauso. Stiprinkite šiuos ryšius, palaikykite nuotolinį bendravimą ir tam panaudokite visus technologinius žmonijos išradimus.
Šiomis dienomis labai svarbu pagalvoti apie visus, kurie vienaip ar kitaip yra jūsų socialiniame tinkle – ne tiek ir ne tik jūsų virtualiame tinkle, bet jūsų bendrystės, giminystės, draugystės, kaimynystės rate.
Galintieji skaityti naujienas ir informaciją internete, spaudoje, galintys žiūrėti ar klausyti pranešimus jau ko gero turi informacijos, kokių priemonių būtina imtis – viešoji komunikacija šios krizės laikotarpiu Lietuvoje yra neblogai organizuojama. Tačiau informacijos perdavimo kanalai pasiekia ne visus. Taip pat, dažnai gali būti, kad gyventojai informacijos tiesiog nesupranta ar negeba įvertinti jos rimtumo.
Pagalvokite apie senyvo amžiaus žmones, vienišus kaimynus, atokiai gyvenančius giminaičius, retai naujienų besiklausančius ir skeptikus draugus ir panašiai. Perkratykite atmintyje visus, kurie jums svarbūs ir galimai neturi prieigos prie epideminės informacijos arba ją ignoruoja, nuvertina.
Paskambinkite, parašykite, pakabinkite skelbimą laiptinėje ar kitaip netiesiogiai kontaktuokite, suprantamais argumentais išaiškinkite kodėl svarbu savi-izoliacija ir kontaktų vengimas, kur galima gauti pagalbos. Galų gale, įsitikinkite, kad jie neserga. Taip jūs galite padėti mūsų labiausiai pažeidžiamoms visuomenės grupėms geriau pasiruošti ir atlaikyti šį pandemijos šoką.
Italijos pavyzdys rodo, kad kai žmonės nepakankamai rimtai vertina situaciją, neįmanoma užkirsti kelio infekcijos plitimui. Labai svarbu patiems suprasti ir kitiems savo aplinkoje išaiškinti, kodėl verta paisyti griežtų rekomendacijų ir pasitikėti tuo, ką dabar sako valdžios atstovai.
Ignoravimas – pats didžiausias grėsmės daugiklis
Žmonės linkę COVID-19 pavojų psichologiškai atitolinti, t.y. manyti, kad kas nors grėsmingo gali nutikti tik „kitiems“, „kitokiems“ arba „kitur“. Tai tarsi savigynos mechanizmas leidžiantis suvaldyti kylantį vidinį nerimą.
Žmonės linkę grėsmę atitolinti keliais būdais: galvoja, kad nutiks kitur, tik ne jo namuose (geografinis atitolinimas), kad užsikrėtimo tikimybė smarkiai perdėta (tikėtinumo sumažinimas), kad nutiks kitiems (socialinis atitolinimas) arba nutiks ne dabar (atitolinimas laike). Šis neteisingas situacijos interpretavimas ir grėsmių ignoravimas yra pats didžiausias COVID-19 grėsmės daugiklis.
Siekiant įveikti šį psichologinio atitolinimo barjerą pasitelkite konkrečius pavyzdžius ir statistiką. COVID-19 užsikrėtė studentas, kuris nieko neįtardamas užkratą išnešiojo. Tai galėjo būti jūsų draugas arba žmogus, kuris ką tik paleido turėklą, už kurio jūs laikotės dabar. Virusu užsikrečia visų amžiaus grupių, visokios socialinės padėties, įvairiose vietovėse gyvenantys žmonės.
Taip kad grėsmė aktuali ne „kitiems“ ir „kitokiems“, o jums ir tokiems kaip jūs. Pietų Korėjoje žmonės labai griežtai laikėsi rekomendacijų ir vienas kitam primindavo laikytis savi-izoliacijos. Todėl ten viruso plitimas buvo tinkamai suvaldytas. Virusas nevaikšto tik pažymėtais takeliais. Virusas nesirenka tik „kitų“, „kitokių“, „kitur“. Jam tas pats, ar jūs skeptikas, ar atsargusis. Jam tik svarbu, ar jūs saugotės ir saugote kitus.
Mūsų vyriausybė apribojimų ir draudimų ėmėsi gana anksti. Tas mus išgelbėjo nuo ankstyvo viruso plitimo šalyje (nors dar pažiūrėsim). Mums dabar didžiausia grėsmė kyla iš savanoriško vyriausybės, medikų ir mokslininkų rekomendacijų ignoravimo bei vienybės trūkumo.
Svarbu rasti patikimą informaciją
Dar vienas svarbus sociologų patarimas: tikėkite patikimų šaltinių perduodamomis žiniomis. Visokios tarp draugų platinamos žinutės pvz. „Žmonės pasakoja... šito nepraneš jokie oficialūs informacijos kanalai“ tik kelia paniką ir nepasitikėjimą oficialiais informacijos šaltiniais. Patikimas žinojimas paniką mažina ir leidžia krizę valdyti.
Esame labai aukšto išsivystymo lygio, stiprios ekonomikos šalis – nesvarbu ar jums dabartinė valdančioji dauguma patinka, ar ne – krizės situacijoje jais būtina pasitikėti. Esame pakankamai brandi ir demokratiška šalis – su mumis tikrai pasidalinama visa svarbiausia informacija, o rekomendacijos yra pagrįstos.
Tiesa, mokslininkų ir medikų pateikiamą statistinę informaciją reikia suprasti ir mokėti interpretuoti. Informacija yra supaprastinama ar nepatenka į žiniasklaidą, nes jos tiesiog daugelis nemoka interpretuoti. Pabandykime pasiaiškinti, kurie rodikliai mums, eiliniams piliečiams galėtų būti svarbiausi ir kaip juos interpretuoti.
Kokiais duomenimis remtis, norint suprasti COVID-19 paplitimą?
Yra keli pagrindiniai COVID-19 pandemijos rodikliai. Visuomenė norėtų žinoti visus ligos atvejus. Tačiau tai neįmanoma. Mes galime žinoti tik patvirtintus ligos atvejus. Pasaulio sveikatos organizacija tai apibrėžia kaip atvejus, kai asmuo turi COVID-19 infekcijos laboratorinį patvirtinimą. Vadinasi skaičius parodo tik dalį užsikrėtusiųjų COVID-19.
Kovo 17 d. duomenimis pasaulyje yra 184976 patvirtintų ligos atvejų ir 7529 mirčių 159-iose valstybėse. Daugiausia atvejų Kinijoje (82007), Italijoje (27980) bei Irane (16169). Nuolat atnaujinamus duomenis apie patvirtintus ligos atvejus galima rasti čia: https://coronavirus-resources.esri.com/
Siekiant suprasti pandemiją taip pat svarbu suprasti COVID-19 plitimo greitį. Net jei dabartinis atvejų Lietuvoje skaičius yra nedidelis (palyginti su kitomis šalimis), dėl didelio plitimo greičio situacija keičiasi akimirksniu.
Mokslininkai nustatė, kad COVID-19 atvejų augimas tipiškai yra eksponentinis – tą rodo ir mėlyna linija pateikiamame Lietuvos duomenų grafike. Esant eksponentiniam augimui, atvejų skaičius dvigubėja pastoviu greičiu (OurWorldInData.org).
Žmonės turi polinkį matyti pokyčius kaip tiesinius, tad labai sunku suprasti eksponentinio augimo pasekmes. Jei atvejų skaičius padvigubėja vos per kelias dienas – plitimas vyksta žaibišku tempu. Paprastai tai matoma pandemijos pradžioje.
Kaip teigia OurWorldInData.org, eksponentinis augimas reiškia, kad 500 atvejų išaugs iki daugiau nei 1 milijono atvejų vos per 11 dvigubėjimo kartų. Ir po dar 10-ies dvigubėjimo kartų tai išaugs iki 1 milijardo atvejų.
Jei, pavyzdžiui, atvejų padvigubėja per 4 dienas (plitimo greitis), tai duotame pavyzdyje 1 mln atvejų turėtų būti pasiekta per 44 dienas. Išties plitimas nevyksta nekontroliuojamai – valstybės ėmėsi priemonių. Tad skaičiavimai tik pavyzdiniai ir nebūtinai turėsime tiksliai tiek atvejų. Bet pavyzdys leidžia suprasti, kiek daug žmonių gali užsikrėsti COVID-19 per pakankamai trumpą laiką.
Siekiant suprasti COVID-19 situaciją skirtingose šalyse reikia atsižvelgti ne tik į bendrą patvirtintų atvejų skaičių, bet ir į plitimo greitį. Lentelėje esančios Europos šalys turinčios trumpą padvigubėjimo laiką ir tuo pačiu jau turinčios didelius patvirtintų atvejų skaičius, pavyzdžiui Italija ar Prancūzija, akivaizdžiai susiduria su tarsi cunamiu užgriūnančia pandemija. Šalys turinčios trumpą padvigubėjimo laiką ir kol kas mažą patvirtintų atvejų skaičių, pavyzdžiui Vengrija arba Kroatija, yra pandemijos pradinėse fazėse. Čia daugiausiai galimybių sėkmingoms intervencijoms.
Turimi duomenys rodo, kad Pietų Korėja yra atlikusi daug daugiau testų nei bet kuri kita šalis. Tuo pačiu Pietų Korėja vadinama šalimi, kuri kol kas geriausiai susitvarkė su COVID-19 pandemija. Pasaulio sveikatos organizacija nuolat kartoja – testavimas yra labai svarbus norint sumažinti infekcijos paplitimą. Kyla didelė rizika, kai žmonės nežino, kad yra užsikrėtę ir nesiima savi-izoliacijos.
Pasitikėkime vieni kitais, savo valstybe ir ekspertiniu žinojimu. Jei visi susitelksime, jei sugebėsime apsaugoti pažeidžiamiausias visuomenės grupes, jei parodysime pasitikėjimą ir sąmoningumą, krizę įveiksime.
