Dietistė Vaida Kurpienė patarė, kaip metant rūkyti nepriaugti svorio

Viena iš priežasčių, kodėl žmonės nesiryžta mesti rūkyti – jie bijo, kad atsisakę šio žalingo įpročio nebegalės kontroliuoti savo noro valgyti ir priaugs daug svorio. Dietistė Vaida Kurpienė paaiškino, kodėl taip nutinka ir kaip to išvengti.

„Labai dažna situacija, kai žmogus meta rūkyti ir priauga daug svorio. Taip nutinka ne dėl to, kad yra sulėtėjusi medžiagų apykaita, o dėl to, kad vieną procesą (rūkymą) keičiame kitu (užkandžiavimu). Norime kažką kramtyti ir jausti skonį, todėl pradedame daug užkandžiauti.