„Per pastaruosius metus labai padaugėjo žmonių, kurie laikosi protarpinio badavimo. Laikantis šio valgymo metodo, valgoma per 6–8 valandas per parą, o kitu metu vartojama tik kava, arbata ir vanduo, tačiau kai kurie žmonės ne tik, kad nenumeta svorio, bet ir per trumpą laiko tarpą priauga apie 2–3 kilogramus ar daugiau. Kodėl taip įvyksta, jei teoriškai žmogus turėtų numesti svorio? 

Protarpinis badavimas neapibrėžia, ką valgyti ir kiek, jis tik nustato – kada. Pagrindinė protarpinio badavimo idėja yra mažesnis valgymų kiekis. Jeigu įprastai per dieną valgėme 5 kartus, tai reiškia, kad mažiname skaičių iki 3 valgymo per dieną, o to maisto, kurį valgėme likusius du kartus,

Visą straipsnį gali skaityti tik prenumeratoriai
Tapdami prenumeratoriais, jūs remiate nepriklausomus autorius ir žurnalistus. Stipri ir laisva žiniasklaida – demokratijos ramstis ir vertybė, kurią būtina puoselėti.
Kviečiame prisijungti prie Delfi prenumeratorių bendruomenės.
Karas Ukrainoje – viskas, ką būtina žinoti
Visas naujienas apie karą Ukrainoje rasite čia Rusijos karas prieš Ukrainą: naujausios žinios realiu laiku