„Kovoti su savimi nėra labai gera idėja, nes jeigu jūs laimėsite, kas tuomet pralaimės? Irgi jūs. Dažniausiai, jeigu kažką darome iš jėgos pozicijos, pokytis trunka trumpai“, – pasakoja V. Kurpienė.
2021.04.17 16:35
Negalite atsikratyti emocinio valgymo? Dietistė Vaida Kurpienė paaiškino, kaip su tuo kovoti
(1)www.DELFI.lt
FOTO:
Daugelis mūsų žinome, kad maistas gali padėti nusiraminti, bent jau trumpam. Persivalgymą ir nepageidaujamą svorio augimą gali sukelti įvairios emocijos: pyktis, nerimas, nuobodulys, stresas, vienišumo jausmas. Tokiais atvejais dažniausiai norisi riebaus, saldaus, sūraus maisto.