Reikia:

1 didelio banano
0,5 obuolio (su luobele)
15-20 vnt lazdyno riešutų
1 šaukštelio medaus (jeigu saldžiai nemėgstama, galima dėti mažiau ar iš viso nedėti, nes saldumo bus nuo banano)
30-40 g juodojo šokoldo
Mėtos – papuošimui

Bananą nulupti, supjaustyti, obuolį irgi supjaustyti (lupti nereikia), riešutus ir šokoladą su peiliu į kelias dalis supjaustyti ar kitaip pasmulkinti, kad būtų lengviau sumalti. Viską sudėti į blenderį, įdėti medaus ir susmulkinti iki tyrelės. Tepti ant bandelės ar baltos duonos (batono) ir skanauti su kava, arbata arba vieną. Skanaus.

P.S. Labai greitai paruošiama užtepėlė. Pagal šį receptą turi gautis šiek tiek daugiau negu 250 g užtepėlės - toks stiklainiukas, koks yra nuotraukoje.

Silvija

Foto: Asmeninio albumo nuotr.