Mes prarandame jėgas kai:

  • sakome „taip“, nors norisi sakyti „ne“;
  • šypsomės, nors norisi verkti;
  • nesiilsime;
  • įtikinėjame save dar šiek tiek pakentėti, užuot supratę, dėl kokio šviesaus tikslo aš dabar tai kenčiu;
  • įsižeidžiame, užuot paprašę žmogaus to, ko mums reikia;
  • užsiimame ne savo reikalais;
  • žmogus nėra įdomus, tačiau mes dėl kažkokių prasimanytų priežasčių su juo toliau bendraujame;
  • šalia mūsų esantys žmonės didžiąją laiko dalį kalba apie neigiamus dalykus;
  • daug kalbame apie politiką, komunalinių paslaugų tarifus, kamščius keliuose ir t. t.;
  • liežuvaujame;
  • daug ir emocingai pasakojame, kaip gyvena kiti;
  • dirbame neįdomiame ir atsibodusiame darbe;
  • bijome;
  • laukiame, kad kažkas ateis (Kalėdų senelis, princas, oligarchas) ir pakeis mūsų gyvenimus;
  • barame save, laikome save nieko vertais, nesumaniais ir nesėkmingais.

Mes įgauname jėgų, kai:

  • susipažįstame su naujais žmonėmis;
  • gauname naujų žinių;
  • keliaujame
  • įveikiame savo baimes;
  • išbandome kažką naujo;
  • vaikštinėjame (nepainiokite su bėgimu į darbą ar ėjimu į parduotuvę, nes turime omenyje vaikštinėjimas be jokio konkretaus tikslo);
  • užsiimame kūryba;
  • bendraujame su maloniais žmonėmis;
  • bendraujame su žmonėmis, kurie mus palaiko ir mumis tiki;
  • užsiimame savo kūnu (tinka bet kokios kūno praktikos, pirtis, baseinas);
  • išvalome fizinę erdvę (prisiminkite, kaip jaučiatės suremontuotame kambaryje);
  • išvalome emocinę erdvę (prisiminkite, kaip jaučiatės pavykus atleisti žmogui ir jį paleisti);
  • sakome „ne“, kai norisi sakyti „ne“, ir sakome „taip“, kai norisi sakyti „taip“;
  • pradedame daryti tai, ko norisi.
Šaltinis
Temos
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
www.DELFI.lt
Prisijungti prie diskusijos Rodyti diskusiją (2)