Neišsimiegojus kitą dieną jaučiamas nuovargis, mieguistumas, bet naktį istorija kartojasi – vartotės, užsnūstate, pabundate...

Svetainė homeremediesgarden.com siūlo išbandyti natūralią priemonę nuo nemigos – bananų ir cinamono arbatą ir tikina, kad išgėrę šios arbatos miegosite kietai kaip kūdikis.

Bananuose daug magnio, kalio bei kitų mineralų, kurie padeda atsipalaiduoti. Cinamonas irgi padeda atsipalaiduoti, jau nekalbant apie tai, kad normalizuoja cukraus lygį kraujyje.

Arbatai reikės šių ingredientų:

  • 1 l vandens,
  • 1 banano,
  • 1 šaukštelio malto cinamono arba cinamono lazdelės.

Kaip virti arbatą:

Banano nelupkite, tik supjaustykite gabalėliais. Užkaiskite vandenį, kai jis užvirs, sudėkite banano gabalėlius ir suberkite cinamoną (arba įdėkite cinamono lazdelę).

Gerkite šią arbatą šiltą prieš miegą ir naktį saldžiai, kietai miegosite.