Treneris Mindaugas Šatkus tiems, kurie nori pradėti sportuoti, bet nežino savo galimybių ir sveikatos būklės, pataria pirmiausia pasikonsultuoti su šeimos gydytoju, tada išsimatuoti raumenų pajėgumus, pasitikrinti kraują, širdies darbą. Kitu atveju naujai sportuoti pradėjęs žmogus gali pervargti, pasitempti ar net patirti traumų.
Tiems, kurie ieško, kaip nuotaikingai ir žvaliai pradėti rytą, treneris su komanda demonstruoja rytinę mankštą, kurią rasite įraše.
Prisijungti prie diskusijos
Rodyti diskusiją (2)