Tokius duomenis pateikia tyrimus atlikę mokslininkai. Jei vis tik nepamirštate jų valgyti, neabejotinai galite džiaugtis organizmui daroma nauda.
Mokslininkai išrinko sveikiausius riešutus. Kurie stiprina širdį, mažina vėžio, diabeto riziką ir ne tik?
(46)www.DELFI.lt
FOTO:
Per dieną specialistai rekomenduoja 240 kalorijų gauti iš riešutų, t. y. suvalgyti jų apie saują. Vis tik tenka pripažinti, kad tik mažiau nei pusė mūsų riešutų valgome kasdien.