Ar tikrai suvokiame saulės svarbą žmogaus organizmui?
„Bright Side“ parinko įdomių prognozių, kas nutiktų, jei nebegautume saulės spindulių.
1. Sveikata atsidurtų pavojuje.
Jei nebūtų saulės šviesos, mūsų organizme nesigamintų vitaminas D. Šis vitaminas ypač svarbus, nes saugo nuo širdies ligų. Taip pat ultravioletiniai spinduliai reguliuoja kraujospūdį. Taigi be saulės susidurtume su didesne širdies ir kraujagyslių sistemos ligų rizika.
2. Neliktų džiaugsmo.
Jei nebūtų saulės, organizmas gamintų mažiau laimės hormono – serotonino. Nors yra kitų būtų suteikti sau džiaugsmo, reguliarus buvimas saulėje – paprasčiausias ir natūraliausias būdas, ypač suderinus su mankšta ar judėjimu.
3. Grėstų centrinės nervų sistemos liga.
Jei vaikai per mažai būna saulėje, jiems padidėja rizika suaugus susirgti centrinės nervų sistemos liga – išsėtine skleroze.
4. Vargintų skausmai ir diegliai.
Be saulės šviesos žmogus patirtų kur kas daugiau įvairiausių skausmų. Saulės šviesa sušildo raumenis ir apmalšina skausmus, kuriuos sukelia uždegiminės ligos, pavyzdžiui, artritas.
5. Sumažėtų šansų susilaukti vaikų.
Be saulės šviesos moterų organizme gamintųsi daugiau melatonino. Šis hormonas mažina vaisingumą tad savaime suprantama, sumažėtų tikimybė susilaukti vaikų. Ir dar šis tas – saulės šviesos mažiau gaunančioms moteris anksčiau prasideda menopauzė, lyginant su tomis, kurios daugiau būna saulėje. Vyrams saulės šviesiai tiesiogiai veikia testosterono kiekį organizme.
6. Nusilptų imunitetas.
Stingant saulės šviesos, organizme gaminasi mažiau baltųjų kraujo kūnelių. Kuo jų mažiau organizme, tuo sunkiau žmogui kovoti su infekcijomis.
7. Greičiau gestų dantys.
Be saulės šviesa net mūsų dantys nukentėtų. Pasirodo, žmonėms, kurie per mažai būna saulėje, greičiau genda dantys.
8. Apimtų amžinas žiemos liūdesys.
Be saulės šviesos amžinai truktų sezoninis nuotaikų sutrikimas, dar vadinamas žiemos liūdesiu. Tai tam tikra depresijos forma, kurią sukelia saulės šviesos trūkumas. Dirbtinė šviesa visiškai neatstoja saulės šviesos.
Saulė mums reikalinga, bet vertėtų atsiminti, kad per daug saulės irgi nėra gerai. Ultravioletiniai spinduliai gali nudeginti odą, sukelti ligų, netgi vėžį. Viskas gerai, kas su saiku.
