Atstatykite natūralų savo kūno balansą

Nepaisant ekstremalių badavimo būdų, pavyzdžiui Master Cleanse (tai toks režimas, kai maitinamasi tik citrinos sulčių, filtruoto vandens, organiško klevų sirupo ir aitriosios paprikos mišiniu), ar detoksikacinės dietos, kuriose yra subalansuoti neskaldytų grūdų, vaisių, daržovių, skaidulų ir lieso proteino kiekiai, iš tikrųjų veikia? Išrinkome keturias pabandyti per savaitgalį ir įvertinti pačioms.

Marilyn Diamond, originalaus detoksikacinių dietų vadovo „Fit for Life (Amžinai sveikas ir geros formos)“ autorė teigia, kad sėkmingiausia detoksikacinė dieta yra ta, kuri mūsų organizmą aprūpina maistingų medžiagų gausa.

„Be jų organizmas negali susibalansuoti arba išlikti sveikas, - sako M. Diamond. - Todėl imdamosi detoksikuojančios dietos į ją žiūrėkite ne tik kaip į apsivalymą, bet ir kaip praturtinimą. Dietą paverskite mėgstamu ir laukiamu, o ne siaubą keliančiu procesu.“