1. Nuolatinis nuovargis
Rodos, kad išsimiegate gerai, tačiau dieną jus kamuoja nuovargis? Taip jūsų kūnas gali signalizuoti, kad nebesusidorojama su toksinų pertekliumi. Jei manote, kad papildoma šokolado plytele ir puodeliu kavos nuvysite nuovargį – klystate. Geriausias būdas sugrąžinti jėgas – ne tik kūno priežiūra iš išorės, bet ir iš vidaus.
2. Sunku numesti svorio
Atsikratyti papildomų kilogramų niekada nebuvo lengva, tačiau kartais tai gali rodyti ir rimtesnes problemas. Jei kasdien sportuojate, sumažinote suvartojamų kalorijų kiekį, o svarstyklės vis tiek rodo prieš tai buvusius skaičius, galima įtarti hormonų sistemos sutrikimus. Hormonų funkcijas gali paveikti toksinų perteklius organizme, kuriuos gaunate su maistu bei naudojant higienos priemones.
3. Blogas burnos kvapas
Jei kasdien valotės dantis, pavalgę kramtote gumą, tačiau niekaip negalite atsikratyti blogo burnos kvapo, tai nebūtinai gali reikšti virškinimo problemas. Blogas burnos kvapas dažniausiai rodo, jog kepenys stengiasi atsikratyti toksinų.
4. Vidurių užkietėjimas
Žarnyno pagalba kiekvieną dieną atsikratome didelio kiekio šlakų, tačiau kai užkietėja viduriai, viskas lieka mūsų kūne ir gali sukelti įvairius negalavimus. Tam tikrais atvejais vidurių užkietėjimo priežastis – įvairios ligos: augliai pilvo ertmėje, storosios žarnos vėžys, sąaugos, kurios atsiranda po tam tikrų operacijų, pavyzdžiui, operavus žarnų nepraeinamumą, sergant stuburo ligomis. Bet gali būti, kad obstipacija jus kamuoja dėl to, kad žarnynas užterštas toksinai. Dėl vidurių užkietėjimo taip pat gali kilti galvos, sąnarių skausmai. Tai ženklas, jog kasdien suvartojate per daug apdoroto, daug chemikalų turinčio maisto.
5. Odos problemos
Užsitęsus vidurių užkietėjimui, gali išberti ir odą. Staiga atsiradę inkštirai, mažytės raukšlės – kūno pagalbos šauksmas. Apie toksinų perteklių gali rodyti ir paburkusios akys.
Patarimai, kaip išvalyti kūną nuo toksinų:
Kontroliuokite tai, ką valgote - ribokite riebius, keptus ir rūkytus produktus, valgykite daugiau vaisių ir daržovių.
Judėkite - tai suaktyvins medžiagų apykaitos procesus, ir stimuliuos limfos judėjimą organizme.
Nieko nevalgę ryte išgerkite stiklinę vandens. Tai valo pagrindinį organizmo filtrą - inkstus, suaktyvina žarnyno peristaltiką ir padeda jam pašalinti nuodingas medžiagas.
Išsimiegokite - tai irgi padeda kovoti su toksinais. Kai kurios naudingos medžiagos išsiskiria aktyviau būtent tada, kai žmogus miega.
