Akių klinikos „Lirema“ gydytoja oftolmologė Lina Socevičienė teigia, kad žmonės, deja, ne visada žino, arba neprisimena, kaip reikėtų saugoti akis.

„Pastebėjome, kad žmonės ne visuomet žino ir supranta, kad vien akiniai arba kontaktiniai lęšiai savaime akių neapsaugo. Akių lašų naudojimas, be abejo, padeda, tačiau to irgi neužtenka. Susiduriame su pacientais, kurie nukenčia dėl elementariausių dalykų nežinojimo arba nepaisymo“, - teigia L. Socevičienė.

Daugelio akių ligų ir sužalojimų galima būtų išvengti, jeigu laikytumėmės dešimties paprastų taisyklių. Štai jos.

Reguliariai tikrinkite akis

Akis reikėtų tikrinti reguliariai: bent jau kas dvejus metus, o jei gydytojas rekomenduoja – ir dažniau. Akių testai ne tik patikrina regėjimą – jie gali aptikti ir kitas sveikatos problemas.

Jeigu jums diagnozuota trumparegystė – neignoruokite

Dalis jaunų žmonių, kuriems nustatyta trumparegystė, ignoruoja diagnozę ir nenešioja akinių, kontaktinių lęšių, toliau vaikšto prastai matydami. Taip rizikuojama ne tik savo saugumu, tačiau ir varginamos akys. Kita išeitis - trumparegystės korekcija lazeriu, kuri atstato regėjimą.

Nesimaudykite su kontaktiniais lęšiais

Visada prieš eidami maudytis išsiimkite lęšius, nesvarbu, ar maudotės duše, ar vonioje. To nedarydami rizikuojate, kad bakterijos, gyvenančios vandenyje, pateks į lęšius. Bakterijomis užkrėsti lęšiai gali sukelti didelį skausmą ar netgi aklumą. Taip pat niekada nenaudokite vandens iš krano arba iš butelių vietoje lęšių skysčio. Visada, prieš imdami lęšius į rankas, gerai nusišluostykite rankas ir niekada nenaudokite lęšių, kurių galiojimo laikas pasibaigė.

Nerūkykite, arba mažinkite rūkomų cigarečių kiekį

Mokslinių tyrimų duomenys rodo, kad žmonės, kurie rūkė visą gyvenimą, senatvėje apanka dvigubai dažniau negu nerūkantieji.

Nedėvėkite nekokybiškų akinių nuo saulės

Patys nedėvėkite pigių akinių nuo saulės ir jokiu būdu nepirkite žaislinių akinių nuo saulės savo vaikui. Jie gali pažeisti akis, kadangi tamsinti stiklai praleidžia daugiau ultravioletinių spindulių. Jei perkate akinius nuo saulės, pasirūpinkite, kad jų stiklai būtų ne tik tamsinti, bet ir poliarizuoti.

Nelieskite akių obuolių rankomis

Jokiu būdu nelieskite savo akių obuolių rankomis. Jei jaučiate, kad jūsų akys pavargusios, jas peršti, arba jaučiate, kad į jas pateko svetimkūnis, patempkite savo akies voką žemyn, kad jis uždengtų blakstienas po akimis. Tai privers pasirodyti ašaras, kurios natūraliu būdu atgaivins, praplaus akis. Jei akyse esantis svetimkūnis nepasišalina, pakartokite procesą. Jei tai vis tiek nepadeda, kreipkitės į gydytoją.

Nesidalinkite kosmetika

Nenaudokite kitų asmenų veido priežiūros priemonių arba kosmetikos. Tokius dalykus naudojant bendrai, gali plisti akių infekcijos.

Visada prieš miegą nusivalykite makiažą

Jeigu prieš miegą nenusivalysite makiažo, gali būti, kad pabusite su paraudusiomis, perštinčiomis akimis. Todėl visuomet nusivalykite makiažą prieš miegą, kad ir koks nuovargis kamuotų.

Kreipkite dėmesį į galiojimo datas

Niekada nenaudokite kosmetikos ar vaistų akims, kurių galiojimo laikas yra pasibaigęs. ES teisės aktai įpareigoja visus kosmetikos gamintojus ant įpakavimų nurodyti, kiek ilgai galima naudoti produktą atidarius pakuotę.

Šaltinis
Temos
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
www.DELFI.lt
Prisijungti prie diskusijos Rodyti diskusiją