C.Crawford dieta

Supermodelis Cindy Crawford, kuriai vasarį sukaks 45-eri, yra itin griežtos dietos “Zone” gerbėja. Tai reiškia, kad produktai, kuriuos valgote, turi turėti 40 proc. angliavandenių, 30 proc. baltymų ir 30 proc. riebalų.

Laikantis šios dietos, draudžiama valgyti cukrų, duoną, makaronus, ryžius, gerti alkoholį, reikia vengti kofeino.

Taip pat rekomenduojama vartoti kuo mažiau saldžių vaisių ir daržovių.
Organizmą supermodelis stiprina šviežiomis burokėlių ir granatų sultimis.

Reikės: 400 g burokėlių, 500 g granatų, medaus.

Burokėlius nulupkite, supjaustykite nedideliais gabalėliais. Išspauskite sulčiaspaude.

Granatą nulupkite, sėklas susmulkinkite smulkintuvu, po to supilkite burokėlių sultis ir suplakite, kad išeitų vientisa masė.

Pagardinkite šaukšteliu arba dviem medaus. Skanaus!