Kad ir kaip būtų liūdna, tačiau moterų orgazmas yra kur kas sudėtingesnis nei daugumos vyrų. Vis dėlto, tik 10 procentų dailiosios lyties atstovių klinikine prasme negali pasiekti aukščiausio taško, todėl jeigu šioje srityje turite problemų, kurios neretai jus išveda iš pusiausvyros, tam gali būti viena ar iškart kelios priežastys.
Beje, jos nėra sunkiai išsprendžiamos!
1. Tu jam nepasakai, ko iš tikrųjų nori
Vagina visai kitokia nei penis. Iš tikrųjų, tik nuo 15 iki 20 procentų moterų gali pasiekti orgazmą vien nuo vaginalinio sekso. Nors moterų G taškas yra pakankamai jautrus, dažniausiai vienintelis garantuotas orgazmo užtikrintojas yra moters klitoris. Kadangi dauguma šiuolaikinių jaunuolių užaugo matydami, kaip pornografijos žvaigždės raitosi ekstazėje vien išvydusios penį, nesitikėk, kad apie klitorio svarbą jūsų partneris išsiaiškins pats, nes taip tikrai nebus.
„Šiandien atrodo taip, lyg žmonės seksą suprastų kaip ėjimą pas gydytoją - maždaug „aš nežinau, kas su manimi darosi, bet viliuosi, kad jūs galėsite man padėti", - sako klinikinės psichologijos daktaras Gary Woodas. - Bendravimas yra tikrai labai svarbus".
Nors ir nėra paprasta, išsaugokite flirtą. Žiūrėkite į viską žaismingai. Nereikia pasodinti vyro ir pateikti jam „Excel" lentelės su instrukcijomis. Taip, jums teks tiesiog jam parodyti karštąjį tašką. Kaip tai padaryti? Tinka visi variantai, kurie abiems yra priimtini ir malonūs.
2. Neturi supratimo, ko TU pati nori
„Jeigu nežinote, ko norite, jums tikrai nepavyks pasiekti orgazmo, - neabejoja kognityvinio elgesio psichologė gydytoja Helen Nightingale. - Tik masturbacija iki orgazmo parodys, ko jums reikia, o vėliau į tai jau galima įtraukti ir savo partnerį".
Pasiskaitinėkite internete apie įvairias technikas, pasižiūrėkite pornografinių filmų - darykite ką norite, kad tik artėtumėte link orgazmo - tačiau nepamirškite apie tai vėliau pasakyti savo partneriui (grįžkite prie pirmojo punkto), kad kitą kartą tai pavyktų jums abiems kartu. Metas užversti darbų kalendorių, išjungti telefoną ir užsiimti... savimi.
3. Pernelyg daug apie tai galvoji
Nesvarbu, ar jus vejasi lokys, ar pradedate nerimauti, pavyks pasiekti orgazmą ar ne, jūsų organizmas gauna tą patį signalą - patiriu įtampą, metas pulti į paniką.
„Kai jūsų organizmas yra „kovoti ar bėgti" būsenoje, norimo rezultato pasiekti nepavyks. Jūsų kvėpavimas tokiu atveju bus paviršutiniškesnis, raumenys labiau įsitempę... O seksas teiks labai mažai gerų emocijų, - aiškina gydytojas G. Woodas. - Nesusikoncentruokite į rezultatą, nesileiskite, kad jus apsėstų mintis apie orgazmą, verčiau tiesiog stenkitės pažinti vienas kito kūnus".
Kai kitą kartą artėsite prie orgazmo, nebandykite jo žūtbūt pasiekti, tiesiog norėkite suteikti vienas kitam malonumą. Moteriai reikia vidutiniškai apie 20 minučių įžanginių žaidimų (emocine ir fizine prasme: komplimentai, bučiniai, prisilietimai), paskui dar maždaug tiek pat nuolatinio kontakto su klitoriu, ir viltis pasiekti orgazmą bus reali. Pamatysite, kad jūs nesate nenormali, tik tiesiog pernelyg įsitempusi. Atsipalaiduokite!
4. Jauti spaudimą (ir ne patį švelniausią)
Jeigu jūsų seksualiai nepasotinamas partneris orgazmą supranta kaip lytinių santykių esmių esmę, tai jūs jausite papildomą spaudimą pasiekti ekstazę. Tai reiškia įtampą, o įtampa reiškia sumažėjusias galimybes pasiekti kulminaciją.
„Privalote bendrauti. Neplanuokite sekso lyg kokios karinės operacijos, verčiau nuspręskite mėgautis akimirka ir mažiau galvoti apie tai, ar kuriam iš jūsų pavyks pasiekti orgazmą", - pataria gydytojas G. Woodas.
Psichologė H. Nightingale sutinka su kolega: „Visiems, kas jaučia spaudimą, primygtinai rekomenduoju išbandyti tantrinį seksą. Būtina susikoncentruoti į erotiką, susijaudinimą, bet ne galutinį rezultatą".
Daug informacijos apie tantrinį seksą galima surasti internete. Beje, dainininkas Stingas apie tai yra parašęs knygą.
5. Tu tiesiog nesijauti seksuali
„Šiais laikais dažnai minima sąvoka „žema savivertė", tačiau jeigu jus užvaldžiusios negatyvios mintys ar esate susirūpinusi kitais reikalais, geru seksu pasimėgauti kažin ar pavyks", - įspėja H. Nightingale.
Specialistės teigimu, tokiais atvejais nereikia griebtis mėgėjiškos vaidybos. „Moterys vis dar labai dažnai inscenizuoja orgazmus, nes jos nori parodyti, kad viskas buvo puiku. Jeigu nesijaučiate gerai, gal vertėtų paieškoti priežasčių už miegamojo sienų. Orgazmas yra 75 procentai psichologijos ir vos 25 procentai fizinių veiksmų!" - tikina psichologė H. Nightingale.
Paklauskite savęs, kodėl nesijaučiate seksuali. Jeigu jums trukdo kažkokios problemos, tuomet jas išspręskite. Jeigu jus blogai jaustis verčia jūsų partneris, pagalvokite, kodėl leidžiate jam taip su jumis elgtis.
6. Jis nėra tau tinkamas vyras
Gal tai skamba ir pernelyg griežtai, tačiau jeigu santykiuose daug problemų, tuomet pasiekti kulminaciją miegamajame pavyks tikrai rečiau.
„Galbūt jums nevertėtų šią naktį mylėtis su tuo vaikinu, nes seksas vien dėl sekso retai kada baigiasi gerai, - toliau aiškina G. Nightingale. - Esmė slypi kiekvienos poros intymumo laipsnyje. Jeigu nėra prisirišimo ir atsidavimo, orgazmai tokioje poroje taip pat mažai tikėtini".
Svarbiausia yra teisingas požiūris. Jeigu nesijaučiate jaukiai su žmogumi, su kuriuo dalijatės lova, pasiekti orgazmą bus tikrai sunku.
7. Tu vartoji antidepresantus
Taip, šios nedidelės tabletės gali padėti atsikratyti nerimo ir depresijos, tačiau jos taip pat gali orgazmus paversti tolimu prisiminimu. Nors fizine prasme galite pasiekti orgazmą, tačiau tam prireiks kur kas didesnių pastangų.
Gali būti, kad atėjo metas pasitelkti amuniciją. Ne ne, ne tikrus ginklus, o vibratorių. „Kuo dažniau masturbuositės iki orgazmo, tuo lengviau bus jį pasiekti".
„Sekso žaisliukai yra puikus būdas išjudinti reikalus", - tikina H. Nightingale. Gydytojas G. Woodas sutinka su kolege: „Depresija pati savaime gali sumažinti žmogaus seksualinį potraukį, tačiau tai nereiškia, kad jis negali pasiekti orgazmų - tiesiog tam prireiks kantrybės. Taip pat labai svarbu, kad nesutelktumėte dėmesio į galutinį rezultatą. Tiesiog mėgaukitės procesu ir mylimu žmogumi".