Pasak žurnale „Journal of Happiness Studies“ išspausdinto tyrimo, ideali atostogų trukmė – aštuonios dienos.

Tyrėjų teigimu, pirmomis atostogų dienomis atostogaujantieji ima jausti vis stiprėjantį džiaugsmą, pasitenkinimą, o šio jausmo pikas pasiekiamas aštuntą dieną. Be to, aštuonių dienų kelionės metu žmonėms pakanka laiko išsipakuoti daiktus, persiorientuoti ir įsijausti į laisvesnį poilsio ritmą.

Po aštuonių dienų pozityvi nuotaika ir gera savijauta ima palengva blėsti, akcentuoja tyrėjai.

Mokslininkų išvadose teigiama: „Prireikia laiko primiršti įtemptą darbo laikotarpį ir aklimatizuotis prie atostogų ritmo.“

Verta nusimatyti aštuonių dienų atostogas – keliautojai neabejotinai pajus, kad geriau miega, nebejaučia streso, o grįžę po kelionės dar ilgai jaus visaverčio poilsio naudą.

Tad vien dėl šių priežasčių verta pasiplanuoti ilgesnes atostogas.

„Klausti, kodėl turime atostogauti, tolygu klausti, kodėl reikia miegoti, neva vėl pavargsime“, – rašoma tyrime.

Tiesa, nenorima pasakyti, kad turite susikrauti daiktus ir išsiruošti į kelionę aplink pasaulį. Net atostogos namuose teikia fizinės ir psichologinės naudos.

Paprasčiausiai atsitraukus nuo to, kas kelia įtampą, – ar tai būtų darbas, ar pareigos namuose, ar kt., – juntama lygiai tokia pati nauda, kaip aštuonias dienas atostogavus užsienyje.