Klausimus galite pateikti specialioje formoje, kurią galite rasti Delfi.lt arba Delfi Plius. Taip pat juos galite siųsti elektroniniu paštu klausk@delfi.lt.
Šįkart dietistė sulaukė šių klausimų:
- 58 metų Virginija klausia: ką valgyti, jei darau tarp valgymų 16-17h tarpą ir nekrenta svoris, per 3 mėnesius nenukrito nė 100 gramų. Sveriu 120kg. Ūgis 170 cm. Didžiulis KMI, šeimos gydytoja niekuo nepadeda, sako mažiau valgykit ir viskas, vos paeinu, žiauriai skauda pėdų sąnariukus.
- 38 metų Lina klausia: visi laukia švenčių, o aš laukiu ir su džiaugsmu, ir su baime, nes vėl priaugs svorio, nors sveriu ir taip daug. Ką daryti?
Pradėkime nuo gundančio šventinio stalo – kaip per Kalėdas nepriaugti svorio?
Dietistė sako, kad duos labai konkrečių patarimų, ką daryti ir ko vengti, kad nereikėtų bijoti švenčių stalo. Anot jos, pirmiausia reikia pasiruošti: pasiruošti mintimis ir aiškiu planu, ką darysime.
Griežtai draudžiama Delfi paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Delfi kaip šaltinį.
Prisijungti prie diskusijos
Rodyti diskusiją (1)