Klausimus dietistei galite pateikti specialioje skiltyje, kurią rasite Delfi.lt arba Delfi Plius. Taip pat juos galite siųsti elektroniniu paštu klausk@delfi.lt.

Diestistė sutinka, kad dažnai žmonėms atrodo, jog jie valgo mažai, o svoris vis tiek auga. Tačiau V. Kurpienė sako, kad pirmiausia reikėtų pradėti skaičiuoti kąsnius. Tai, anot jos, galima padaryti keliais būdais. V. Kurpienė pasakoja, kad galima į išmanųjį telefoną atsisiųsti įvairių programėlių, kurios padės sekti, ką valgote. Pavyzdžiui, „MyFitnessPal“ ar „See how you eat“. Tokių programėlių pagalba galima pamatyti, ką mes valgome, ar tikrai tą dieną valgėme taip mažai, kaip manėme. Viena iš programėlių leidžia per dieną nufotografuoti 6 valgymus, tad vakare aiškiai matysite, ko ir kiek valgėte.

Šaltinis
Temos
Griežtai draudžiama Delfi paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Delfi kaip šaltinį.
www.DELFI.lt
Prisijungti prie diskusijos Rodyti diskusiją (1)