Palepinkite odą žiemą

Jūsų oda tapo jautri ir sausa? Vadinasi, jau atėjo žiema. Kai nukrenta temperatūra ir įjungiame šildymą, oda tampa labai pažeidžiama. Mažas oro drėgnumas, karštos vonios gali nualinti odą, ji gali išsausėti, luptis, niežėti – tai tikrai nemalonūs pojūčiai.

Žiemos nualinta oda taip pat tampa mažiau atspari infekcijoms – labai sausa oda gali imti trūkinėti ar net kraujuoti, todėl atsiveria palanki terpė bakterijoms. Ką galima padaryti? Tinkamai apsaugoti odą.

Viename kvadratiniame odos colyje yra maždaug šimtas riebalų liaukučių. Riebalai, kuriuos jos išskiria, padeda odai išsaugoti drėgmę, suteikia jai švelnumo. Tačiau kiekvieną kartą prausiantis daug tų riebalų prarandame, drėgmė išgaruoja ir oda sausėja. Todėl odą reikėtų papildomai drėkinti.

Kremai, losjonai ir aliejai saugo odą, neleisdami drėgmei išgaruoti. Į odos priežiūros priemones, kurios apsaugo odą nuo išsausėjimo, įeina vazelinas, mineraliniai aliejai, lanolinas. Glicerinas, propileno glikolis, proteinai ir tam tikri vitaminai ištraukia drėgmę iš vidinių odos sluoksnių į išorinius. Skaitykite priemonių etiketes ir atminkite, kuo aukščiau paminėtas ingredientas, tuo daugiau jo yra produkte.

Priemonės

Pasiruoškite odos priežiūros priemonių rinkinį, kuriame būtų:

· Drėkinantis muilas, kuriuo pakeisite įprastą muilą;
· Vazelino tūbelė;
· Didelis buteliukas gydomojo losjono, kuriame būtų vazelino ar mineralinių aliejų;
· Alfa hidroksino rūgšties losjonas (jei sausa oda lupasi sluoksniais);
· Kūno aliejus;
· Riebus veido kremas žiemai, su ne mažiau 15 SPF;
· Drėgmės matavimo prietaisas namams;
· Oro drėkintuvas.

Strategija

Dabar turite visas priemones, tad metas veikti.

· Maudykitės po šiltu, ne karštu dušu. Karštas vanduo labiau išsausina odą;
· Maudykitės trumpiau;
· Pernelyg nesimėgaukite karštomis voniomis. Jei negalite be jų gyventi, į vandenį įpilkite migdolų arba sezamo aliejaus;
Naudokite ne paprastą, o drėkinamąjį muilą;
· Nušveiskite itin sausas odos vietas, kad pašalintumėte negyvą susisluoksniavusią odą;
· Po dušo pasitepkite kūną aliejumi ar losjonu;
· Tepkite vazelinu itin sausas vietas;
· Išmėginkite naktinę terapiją: vazelinu įtrinkite itin sausas vietas ir uždenkite jas medvilnės audiniu, kad neišteptumėte paklodžių;
· Nusiplovę rankas, iškart patepkite jas rankų kremu;
· Lauke mūvėkite pirštines; kai tvarkotės namie, mūvėkite gumines pirštines, kad apsaugotumėte odą nuo karšto vandens ir chemikalų;
· Naudokite namie oro drėkintuvą, kad drėgmė siektų bent 30%;
· Po radiatoriumi laikykite vandens dubenį – vanduo išgaruos nuo karščio ir papildomai drėkins orą.