Priešmenstruacinė depresija
Gali pasireikšti prieš, per arba po menstruacijų ir niekur nuo jos nesidėsite. Tiesiog tuo metu geriausia nepersidirbti, daugiau pailsėti. Jei pastebite, kad tomis dienomis sunku valdytis, pasikonsultuokite su gydytoju ginekologu.
Lėtinio nuovargio depresija
Jei nederinsite darbo ir poilsio, ateis metas, kai dėl nuovargio nebegalėsite atlikti prisiimtų darbų ir dėl to kankinsitės. Tokioje situacijoje pagelbėti gali ilgesnės atostogos, griežtas darbo ir poilsio dienos režimas.
Pogimdyminė depresija
Dažniausiai apima, kai sunku įprasti prie naujo statuso, nuolatinės priklausomybės nuo kito žmogaus ir padidėjusios atsakomybės jausmo. Neatsisakykite giminaičių siūlomos paramos, nes po gimdymo reikia laiko atsigauti.
Amžiaus depresija
Dažniausiai kamuoja vyresnio amžiaus moteris, kai menopauzės metu vykstantys hormoniniai pokyčiai daro neigiamą poveikį savijautai. Tačiau pasibaigusios mėnesinės jokia tragedija - svarbiausia pasitarti su gydytoju ir nekeisti gyvenimo ritmo.
Prisijungti prie diskusijos
Rodyti diskusiją