vitaminas C

Atšalus orams ir atėjus rudeniui, susidaro puiki terpė virusams plisti. Daugėja ir sergančių peršalimo ligomis. Vaistininkai ir gydytojai atkreipia dėmesį – sloguojančių pacientų pikas paprastai stebimas gruodžio ir vasario mėnesiais, todėl skubantys apsaugoti save ir artimuosius dar gali suspėti, t...

Ne taip seniai – prieš kelis dešimtmečius lietuvių pamėgtos daržovės primena dideles gėles, kurių visos dalys gali būti valgomos tiek termiškai apdorotos, tiek žalios. Daugelio vaikų tėvai džiaugiasi, kad tai – viena iš nedaugelio daržovių, kurią dėl traškios konsistencijos pavyksta įsiūlyti atžalom...

Vaistininkai sako, kad nei nuo rudens atlikusios ir valgomos daržovės, nei ankstyvieji žalumynai negali patenkinti mūsų organizmo tais vitaminais, kurių po žiemos labai trūksta. Pasak vaistininkės Elvyros Ramaškienės, po žiemos gali pritrūkti įvairių vitaminų, pavyzdžiui, vitamino B, C, D. O daržovė...

Beveik kiekvienas iš šalies gyventojų yra susidūręs su regos problemomis – sutrikusiu matymu, akių skausmu, dirginimu, trumparegyste, toliaregyste, katarakta ar kitomis akių ligomis. Svarbų vaidmenį norint išsaugoti akių sveikatą vaidina vitaminai. Kurie regai yra svarbiausi ir kuriuos produktus ger...

Vienas iš geros savijautos ir tvirtos sveikatos garantų – pakankamas reikiamų vitaminų ir mineralų kiekis, tada organizmas sklandžiai funkcionuoja, mes jaučiamės aktyvūs, energingi ir darbingi. Deja, daugelio žmonių gyvenime subalansuota mityba – veikiau siekiamybė, nei realybė: pagundų kelia įvairū...

Apie rūgštinius produktus, skirtus veido odos priežiūrai, sklando nemažai legendų. Vieni pamena laikus, kai gydyti problematiškai odai vietoje toniko būdavo pasitelkiamas grynas salicilo rūgšties tirpalas. Kiti yra girdėję, o gal ir patys yra susidūrę su odos reakcija, rūgštinius produktus, pavyzdži...

Virškinimo sistema dirba be perstojo, kad aprūpintų maistu visas kūno ląsteles ir efektyviai pašalintų atliekas. Virškinimo sistemos sutrikimų nepaisymas gali turėti neigiamų pasekmių savijautai ir bendrai organizmo sveikatai. Mityba ir kiti gyvenimo būdo pasirinkimai daro didelę įtaką virškinimo pr...

Rudens – žiemos laikotarpis mūsų regione būna sudėtingas metas. Mums trūksta saulės, dienos šviesos ir šilumos. Ypač šilumos. Kaip liautis šąlus? Atsakymo kreipėmės į mitybos specialistus ir sužinojome daug įdomių bei naudingų dalykų. Papasakosime, kokius maisto produktus reikėtų valgyti, kad sušild...

Sveika burna – vadinasi, graži šypsena ir puiki savijauta, nes dantenų ligos nėra vien estetinė problema – jos dažniausiai rodo vienokius ar kitokius negalavimus. Burnos sveikata tarsi veidrodis atspindi viso organizmo sveikatos būklę, o moksliniai tyrimai šį teiginį patvirtina, pabrėžia funkcinės o...

Vitaminas C žiemą vaistinėje yra vienas perkamiausių maisto papildų. Juk teigiama, kad jis yra ypač naudingas imunitetui stiprinti. Šiam vitaminui priskiriama ir daugiau teigiamų savybių. Jis laikomas galingu antioksidantu, apsaugančiu nuo laisvųjų radikalų ir reaktyvių deguonies molekulių, kurios p...

Rudenį ir žiemą bene visose vaistinėse galima išvysti nusidriekusias pacientų eiles. Peršalimo sezonas, rodos, kasmet atrodo panašiai: tėvai ieško stebuklingų būdų, kad vaikai nebesirgtų, įvairiausiomis tabletėmis organizmą stiprina ir suaugę žmonės. Tačiau, ar šiame sakinyje tikrai tinka žodis „sti...

Visai neseniai žiniasklaidą apskriejo žinia, kad atlikto naujausio švedų tyrimų duomenimis, vitaminai C ir E gali paskatinti vėžį. Vis tik, nors itin rimtai šios naujienos šeimos gydytojas Valerijus Morozovas ir nevertina, anot jo pripildyti namuose esančių vaistinėlių įvairiais papildais ir vitamin...

„Sveikatai palankus“ įkūrėja, dietistė Raminta Bogušienė papasakojo, kaip natūraliais būdais sustiprinti imunitetą ir išvengti peršalimo ligų bei virusinių infekcijų. Anot R. Bogušienės, tam didelę įtaką turi vitaminas C – puikus antioksidantas, apsaugantis ląsteles nuo laisvųjų radikalų poveikio be...

Specialistai primena: atvėsus orams ar rečiau pasirodant saulei fizinio aktyvumo neturėtume iškeisti į sėdėjimą ant sofos priešais televizorių, o subalansuoto, kokybiško maisto – į riebesnį ar saldesnį. Priešingai, kasdien būtina skirti laiko pasivaikščiojimams, laiku pasitikrinti sveikatą ir atidži...

Sezonams besikeičiant, vaistinėse žmonių daugiau. Vieni jau sunegalavę, kiti nori sustiprėti ir perka vitaminus. LNK Žinių kalbintos vaistininkės pasakojo pastebinčios, kad klientų tikrai padaugėjo. Dažnai žmonės ateina norėdami pastiprinti imunitetą, nes pradeda jausti vienokius ar kitokius simptom...

Daugelis žmonių yra įpratę lupti absoliučiai visus vaisius ir daržoves, net agurkus, ypač jei jų odelė yra kartaus skonio. Ne visi žino, kad kai kuriais atvejais tai daro visai be reikalo!

Gardžiai pagaminti daržoves užtrunka laiko, o ypač tuomet, kai jas skutame ar lupame peiliu. Vis dėlto, kai kuriuos vaisius ir daržoves verta palikti su žievele, kuri, anot gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, turtinga naudingomis maistinėmis medžiagomis. Be abejonės, svarbiausia prieš tai to...

Kavos tirščiai šveisti odai, citrina išnaikinti pigmentinėms dėmėms, agurkų griežinėliai ant akių, braškių kaukė veidui... Tikriausiai dauguma moterų tokias liaudiškus būdus vienu ar kitu gyvenimo laikotarpiu yra išbandžiusios. Visgi, kurie iš šių metodų gali padėti, o kurie – stipriai pakenkti? Pap...

„Facebook“ įraše apie vitaminus užsiminama, kaip žmonės gali atpažinti sintetinės kilmės vitaminus ir kodėl šie vitaminai kenkia žmogaus sveikatai.

Pristabdyti odos senėjimą nori visi, bet ar tai įmanoma padaryti? Biomedicinos mokslų daktarė Sandrija Čapkauskienė teigia, kad viena medžiaga gali pakeisti daug ką.