Hormonų disbalansas dažnai pasireiškia simptomais, kurių neįmanoma nepastebėti. Šiame straipsnyje rasite informacijos, į kokius simptomus visų pirma reikia atkreipti dėmesį.
pervargimas
37 straipsnių
Vis daugiau įmonių vadovų pasisako prieš darbą nuotoliu. To priežastys – labai įvairios, tačiau darbo įpročiai pasaulyje paskutiniu metu gerokai pasikeitė. Pastebima, kad daugėja jaunų darbuotojų, kurie ieško galimybių kilti karjeros laiptais dirbant nuotoliu ir kai kurios įmonės tai vis dar aktyvia...
Gyvename laikais, kai pervargimas darbe praktiškai vadinamas naujuoju maru. Tai reiškia, kad didžiąją laiko dalį žmonės skiria darbui, į tolimą planą nustumdami asmeninį gyvenimą ir elementarų poilsį. Ir vis daugėja tokių, kurie tokio spaudimo ima ir neatlaiko.
Jaunuolių emocinė sveikata – svarbi tema ne tik patiems jauniems žmonėms, bet ir jų tėvams bei artimiesiems. Specialistai įspėja, kad pervargimas ir išsekimas – dažna šių dienų problema. Pastebima, kad jaunuoliai, dėl intensyvaus gyvenimo tempo, patiria vis daugiau streso, per mažai dėmesio skiria l...
21-erių metų vaikinas Julius Janulevičius, dirbantis Lietuvos jaunimo organizacijų taryboje bei užsiimantis ne viena papildoma veikla, paklaustas apie laiką sau nusišypso. Jo nuomone, geriausias laikas sau yra tuomet, kai darai tai, kas tau tikrai patinka.
Šiuolaikiniame pasaulyje vertinama jėga, ištvermė, o rūpinimasis savimi dažnai pamirštami, todėl vis daugiau žmonių atsiduria ties išsekimo riba. Kad taip nenutiktų, būtina žinoti, kada sustoti. Mums reikia atlikti daugybę užduočių, lankytis renginiuose, gaminti valgį, esame įpratę jausti didžiulę a...
Kokie simptomai ir požymiai rodo, kad smegenys pervargusios, kuo tai gresia ir ar smegenys atsistato? Kaip padėti smegenims produktyviai funkcionuoti?
Užsikūrus rudens sezono bei artėjančių žiemos švenčių (ypač aktualu dirbantiems su pardavimais ar socialiniais tinklais – Kalėdoms reikia ruoštis rudenį!) darbų pasiutpolkei, socialiniuose tinkluose pagausėjo pranešimų apie pervargimus.
Tradiciškai paskutinis metų mėnuo – gruodis – daugeliui gyventojų asocijuojasi ne su švenčių laukimu, bet skubėjimu pabaigti darbus, nupirkti dovanas ir pasirengti Kalėdoms. Todėl dažnas šio laikotarpio palydovas – nuovargis, kuris kartais baigiasi ir viso organizmo išsekimu.
Nors senjorai gali susidurti su ilgalaikiu nuovargiu arba pervargimu, tai nėra natūrali, su senėjimu pasireiškianti būsena, dėl to labai svarbu suprasti, kas ją sukelia. Ekspertų teigimu, priežasčių daugybė, tačiau jas galima suskirstyti į fizines ir emocines, o dalį susieti su šiltuoju metų laiku.
Jau daugiau nei 50 metų perdegimo sindromas yra mokslininkų tyrimo objektas, tačiau vienareikšmiško termino apibrėžimo ir galutinio perdegimo sindromo požymių sąrašo nėra. Dėl vieno sutariama: perdegimas didžiausią grėsmę kelia tų profesijų atstovams, kurių klientai – įvairių gyvenimo sunkumų ir pro...
„Žmogaus studijų centro“ atlikti Lietuvos organizacijų tyrimai rodo, kad aukštą ir labai aukštą pervargimo lygį patiria 37 proc. darbuotojų. Įdomu tai, kad pervargimo lygis stipriai skiriasi tarp organizacijų, kai kuriais atvejais pasiekdamas net 81 proc. lygį. Kodėl žmonės pervargsta, kaip tam įtak...
Sindromas, po kurio atsistatyti gali prireikti net ir penkerių metų: Lietuvos darbuotojų būklė – ties pavojinga riba (14)
Praėjusių metų pabaigoje ir šių metų pradžioje Žmogaus studijų centro atlikti Lietuvos organizacijų tyrimai rodo, kad aukštą ir labai aukštą pervargimo lygį patiria 37 proc. darbuotojų. Įdomu tai, kad pervargimo lygis labai skiriasi tarp organizacijų: kai kuriais atvejais pasiekiamas net 81 proc.
Pervargimą jaučia daugiau nei kas trečias lietuvis: pasakė, ko žmonės labiausiai pasigenda iš „anų“ laikų (24)
Praėjusių metų pabaigoje ir šių metų pradžioje „Žmogaus studijų centro” atlikti Lietuvos organizacijų tyrimai rodo, kad aukštą ir labai aukštą pervargimo lygį patiria 37 proc. darbuotojų. Įdomu tai, kad pervargimo lygis labai stipriai skiriasi tarp organizacijų, kai kuriais atvejais pasiekdamas net ...
Perdegimas – tai realus ir objektyviai pasireiškiantis sindromas, susijęs su darbe patiriamu stresu. Būtent taip perdegimą apibrėžė Pasaulio Sveikatos Organizacija, dar prieš COVID-19 pandemiją įtraukusi jį į tarptautinę ligų klasifikaciją.
3 verslininko patarimai, norintiems rasti harmoniją tarp darbo ir laisvalaikio: sėkmingai vadovaujasi ir pats (5)
Kruopščiai planuojate darbus, bet vis tiek nieko nespėjate? O kokybiško laiko sau ir šeimai beveik nelieka? Nusiraminkite, taip jaučiasi dauguma. Apie tai, kaip rasti aukso viduriuką tarp darbo ir asmeninio gyvenimo „Delfi Karjera“ klausia sėkmingo verslininko, lektoriaus Arno Markevičiaus.
Susirūpinimo pandemija lygis Lietuvoje didesnis nei pasaulyje, rodo neseniai atlikto tyrimo duomenys. Apklausti darbdaviai teigia, kad jei ekonominė situacija nesikeis arba blogės, planuoja mažinti atlyginimus bei atleisti darbuotojų.
Turite ambicingų tikslų ir jautriai reaguojate į nesėkmes? Pabaigę darbus jaučiate jėgų trūkumą ir norite griūti į lovą? Jei tokia savijauta kamuoja visą laiką, gali būti, jog esate pervargę ir vien tik gerai išsimiegoti jau nebeužteks.
Nuolatinis nerimas darbe, socialinių tinklų tikrinimas ir net titulu tapęs sakinys „ sorry, neturiu tam laiko“ yra tai, su kuo susiduria dažnas jaunas dirbantis žmogus.
Bręstant pokyčiams profesinėje ar asmeninėje srityje, jiems ryžtis ir juos priimti nėra lengva. Kaip nebijoti pokyčių ir sėkmingai juos įgyvendinti? Profesinio augimo konsultantė Lina Danienė akcentuoja, kad svarbu šiuolaikinio gyvenimo ritmo sukeltame triukšme išgirsti save.
