mityba

„Man labai liūdna, kai žmonės atsisako duonos, bulvių ir kitų produktų, nes nori sumažinti kūno svorį“, – sako gydytoja dietologė, Auksė Gečionienė. Konferencijoje „Longevity“ pašnekovė pasakojo, kodėl šių produktų atsisakyti nereikia, o kokį maistą parduotuvėje ji padėtų atgal į lentyną.

Taip jau nutiko, kad vasaros pabaigoje Nidoje suplanuotas tingias atostogas komunikacijos specialistė Svajūnė Marcinkevičienė su šeima nutarė iškeisti į aktyvesnį poilsį. Ir kas galėjo tikėti, kad atostogos Berlyne ir Prahoje ne tik suteiks taip trokštamų įspūdžių, bet ir visam laikui pakeis šeimos ...

Konferencija apie ilgaamžiškumą: nuo miego iki maisto, nuo hormonų iki virusų, nuo streso sukeliamų ligų iki šiuolaikinių technologijų, padedančių žaibiškai aptikti negalavimus. Įdomu, kaip treniruoti smegenis, kad šie būtų produktyvesni, kaip keičiantis hormonų pusiausvyrai išlikti puikios savijaut...

Tarp visų rudens sodo ir daržo gėrybių kone daugiausiai aplodismentų susižerti galėtų cukinija. Nors daugelis augintojų kartais nebežino, kokiame kulinariniame amplua cukinijas išmėginti šį sezoną, gastronomai ir mitybos ekspertai primena – tai nepamainoma daržovė, kuri į meniu turėtų būti įtraukta ...

Iki šiol iš kolegų, draugų ir kitų vyriškosios lyties atstovų neretai išgirstu nuomonę, kad prižiūrėti savo veidą įvairiomis grožio priemonėmis yra nevyriška. Galbūt ir aš taip galvočiau, jei ne paauglystės traumos, kai dėl spuoguoto veido sulaukdavau patyčių mokykloje, gėdijausi savo išvaizdos ir n...

Penktajame medicinos studijų kurse Vitos Polevodos gyvenime viskas apsivertė aukštyn kojomis. Vita susimąstė apie tai, kiek ligų galima būtų išvengti, kiek būtų galima sutaupyti sveikatos sektoriaus pinigų, jei tik žmogus pradėtų rūpintis savo sveikata nuo pat pradžių, o ne tik gydytų pasekmes. Šis ...

Galbūt šiandien vabzdžiai lėkštėje mūsų apetito ir nežadina, tačiau dėl savo turtingos maistinės vertės ir ekologiškumo jie vadinami ateities maistu. Todėl vis dažniau sutinkame vabzdžius ne tik savo vartojamų maisto produktų sudėtyje, tačiau ir augintinių pašaruose. Su UAB „Kaivana“ direktoriumi Al...

Kasdien šimtai tūkstančių žmonių visame pasaulyje ieško būdų, kaip pradėti gyventi sveikai bei maitintis subalansuotai. Juk ne veltui sakoma, kad maistas yra vaistas, jei pasirinkti produktai – sveiki bei praturtinantys organizmą naudingomis medžiagomis. Pavyzdžiui, šiuo metu itin išpopuliarėjęs įva...

Nuovargio jausmą gali lemti daugybė įvairių veiksnių, tiek fizinių, tiek psichologinių. Svarbu išsiaiškinti priežastis, kad galėtumėte sugrįžti į savo gyvenimo vėžes kupini žvalumo ir energijos.

Kaip kortų kaladė griūvantis gyvenimas kadaise Modestai Žukauskaitei sukėlė visą virtinę problemų. Nutrūkus artimam ryšiui mergina sužinojo ir apie itin netikėtas tėvų skyrybas, o tai jai prilygo tikrai katastrofai. Studijuojanti mergina nė nepajuto, kaip išgyvenimus ir blogas emocijas ėmė malšinti ...

Atėjus rudeniui pradedame galvoti apie šaltąjį sezoną ir peršalimo ligas. Kaip maitintis ir į ką atkreipti dėmesį, kad imunitetas būtų stipresnis?

Geležies trūkumas kamuoja daugybę žmonių, dažniausiai – moteris. Trūkstant šios maistinės medžiagos žmogus jaučiasi vangus, neturi jėgų, rankos ir kojos šąla, skauda galvą, suprastėja odos, plaukų būklė.

Užtenka tik vienos neapgalvotos frazės ir kito žmogaus gyvenimas gali būti sugadintas. Neatsakingas pareiškimas, kuris nulems kliento blogėjančią sveikatą ir psichologines problemas.

Vidutiniškai net 17 savo gyvenimo metų lietuviai praleidžia sirgdami lėtinėmis ligomis ar turėdami negalią, o ir gyvenimo trukmė viena trumpiausių visoje ES. Medikai sako, kad didelę dalį tokios statistikos lemia prasta, nesubalansuota mityba.

Dažnas žmogus, išgirdęs cukrinio diabeto ligos diagnozę nustemba, susirūpina, išsigąsta ir nežino, nuo ko pradėti, siekiant ją gydyti. Cukrinis diabetas – tai viena dažniausių diagnozuojamų lėtinių ligų, kurios pirmieji požymiai ilgą laiką gali likti nepastebėti. Taip nutiko ir radviliškietei Aldona...

Kiekvieną šeštadienio rytą, vedžiodamas šunį Vilniaus senamiesčio gatvelėmis, matau linksmuosius ryto vaiduoklius, rėkaujančius su taure rankose, išnyrančius iš naktinių barų ir stabdančius taksi automobilus. Aplanko dvi mintys: „Matyt, buvo šaunus vakarėlis“ arba „Kaip jam bus kelias dienas sunku.....

Pereikite į naują gyvenimo tarpsnį sumaniai, tinkamai koreguodamos mitybą, kad sentumėte oriai ir puikiai jaustumėtės.

Visa australų tauta patyrė šoką, kai šalies kriketo legendos, 51-erių Shane Warne, mirusio 2007-aisiais, sūnus Jacksonas papasakojo, kad gyvenime, iki maždaug 21-erių metų, jis buvo valgęs tik apie 10 maisto produktų. Jauno vyro racionas kažkiek išsiplėtė šiam ėmus dalyvauti garsiame realybės šou, p...

Kai 1908 m. Sofijos Kymantaitės-Čiurlionienės draugės iš Vilniaus laiške jos paklausė, kaip šioji Rietavo apylinkėse vasarojanti, ji atsakė: „ilsiuosiu, o entuziasmą ir jėgas dedu į kupetą, atėjus rudeniui panaudosiu.“ Tikėtina, daugeliui mūsų taip pat kyla klausimas, ar per vasarą įmanoma persikrau...

Salotas, kurių receptą netrukus sužinosite, Jennifer Aniston valgė ištisus 10 metų – tol, kol filmavosi seriale „Draugai“ („Friends“). Kadangi šis patiekalas padėjo aktorei išlaikyti idealią fizinę formą, jį pamėgti pasistengė ir kitos filmavimo komandos narės.