- Sonata, kodėl pasiryžote keistis?
- Koks buvo pirmasis žingsnis tikslo link?
- Kokių priemonių prireikė?
- Trenerė ir mitybos konsultantė Anastasija sudarė sporto ir maitinimosi programas. Kai progresas sustodavo, ji jas pakeisdavo, todėl per tą laikotarpį jų buvo kelios. Anastasija iš pat pradžių patarė visada rašyti jai, kai iškildavo klausimų, darydavosi sunku ar šiaip norėdavau pasipasakoti. Ir, žinoma, patarė laikytis visų sudarytų programų. Svarbiausios taisyklės buvo nebadauti ir nepraleidinėti valgymų, o sporto salėje dirbti iš visų jėgų.
- Kaip dabar vertinate, kas labiausiai lėmė pasikeitimus?
- Per kiek laiko pasiekėte savo tikslą? Kas per tą laiką pasikeitė?
- Aš savo tikslo dar nepasiekiau, jis labai toli. Tačiau su Anastasija dirbome apie keturis mėnesius. Per tuos keletą mėnesių mano gyvenimas apsivertė aukštyn kojomis. Aš ilgą laiką buvau užsidariusi savo komforto zonoje. Kompleksavau dėl savo išvaizdos, todėl net ėjimas į sporto klubą man buvo didžiausia gėda, bet pasiekti rezultatų norėjau beprotiškai. Krentant kilogramams pradėjo atsirasti pasitikėjimas savimi, stebėjau, kaip žmonės pradėjo į mane kitaip žiūrėti, galiu teigti, kad pradėjo kitaip bendrauti. Tada atsirado ir motyvacija, buvo smagu girdėti pagyras dėl besikeičiančios mano išvaizdos. Numetusi 30 kilogramų tarsi pradėjau gyventi iš naujo, pradėjau labiau mylėti savo gyvenimą ir nesislėpti.
- Ar sudėtinga sveikai maitintis ir sportuoti?
- Nuoširdžiai pasakysiu, kad ir sveikai maitintis, ir sportuoti iš pradžių man buvo tikra kančia. Dėl didelio svorio buvo sunku pakelti fizinį krūvį. Reikėjo nuolat kovoti su mintimis apie skanius patiekalus, prie kurių buvau pripratusi. Man asmeniškai buvo sunkiau sportuoti, kadangi gyvenau toli nuo sporto klubo, buvo sunku prisiversti ryte anksčiau keltis ir prieš darbą važiuoti pasportuoti. Prisiminus mano senus įpročius ir kiek aš išleisdavau maistui, man sveikai maitintis buvo pigiau. Tačiau negaliu paneigti ir to, kad kokybiško maisto už tą pačią sumą išeina mažiau, tačiau tai tikrai nebuvo didžiausias sunkumas.
Apskritai, šioje kelionėje nebuvo nieko lengvo. Malonu buvo nebent stebėti rezultatus ir bendrauti su trenere, o visa kita reikalavo labai daug pastangų. Sunkiausia buvo neišklysti iš kelio, nepasiduoti mintims, kam man to reikia, ar verta tiek gyvenime malonumų aukoti, kad numesčiau kilogramus. Bet visada žinojau, kad tokiomis akimirkomis turėjau kam pasiguosti, visada žinojau, kad sulauksiu pagalbos iš Anastasijos, todėl dabar galiu džiaugtis tokiais rezultatais. Visiems linkiu atrasti savo motyvaciją ir siekti savo tikslų.