Skaniausia pasaulyje bulvių dieta: kaip numesti 3 kg per 3 dienas! (Specialus mitybos planas)

Visi mes mėgstame bulves. Tačiau nedaugelis žmonių žino, kad ši skani ir maistinga daržovė gali jums padėti numesti svorio!

Bulvių dieta pretenduoja į pačios skaniausios dietos vardą. Ji tęsiasi tik 3 dienas. Laikantis dietos nejausite jokio diskomforto.

Geriausia dietos laikytis rudenį, per patį bulvių derliaus nuėmimo sezoną. Nes šiuo metu šakniavaisiai turi didžiausią maistinę vertę.

Bulvių dietos laikytis nėra sudėtinga, nes bulvės yra maistingos, tačiau nekaloringos. 100 gramų bulvių turi vos 70 kalorijų. Šioje daržovėje taip pat gausu vitaminų A, B6, C, folio rūgšties, kalio, magnio, fosforo, kalcio ir kt.

Pirma diena

Pusryčiai: 1 virta bulvė, 200 ml neriebaus natūralaus jogurto.
Pietūs: 2 orkaitėje keptos bulvės, žaliosios arbatos puodelis be cukraus.
Vakarienė: 2 puodeliai lieso arba geriamojo jogurto be priedų.

Antra diena

Pusryčiai: 200 ml jogurto.
Pietūs: 2 orkaitėje keptos bulvės, žaliosios arbatos puodelis be cukraus.
Vakarienė: 1 virta bulvė be druskos, 200 ml neriebaus jogurto.

Trečia diena

Pusryčiai: 1 virta bulvė be druskos.
Pietūs: 1 virta bulvė be druskos, 200 ml neriebaus jogurto.
Vakarienė: 200 ml jogurto.

Laikantis bulvių dietos per dieną reikia išgerti bent 1,5 litro vandens. Verdant ir kepant bulves galite improvizuoti, pagardinti patiekalą žolelėmis. Tačiau venkite druskos ir kitų vandenį organizme kaupiančių sūrių prieskonių.

Po trijų dienų dietą būtina nutraukti. Tačiau jei maitinsitės pagal planą, tikrai pajusite skirtumą ant svarstyklių. Laikantis šios dietos per 3 dienas galima atsikratyti iki 3 kilogramų.

Žinoma, prieš laikantis bet kokios dietos pirmiausiai rekomenduojame pasitarti su gydytoju, kuris paskirtų geriausią mitybos planą kiekvienam individualiai.